導(dǎo)讀哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院。燕麥片的熱量相對(duì)較低，是一種比較健康的食品。100克燕麥片的熱量約為370千卡，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素、維生素E、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)含有較低的脂肪和糖分。但是需要注意的是，如果燕麥片中添加了大量的糖、脂肪和其他高熱量添加劑，那么燕麥片的熱量就會(huì)增加，不利于身體健康。所以在購(gòu)買燕麥片時(shí)，建議選擇無(wú)糖或低糖的原味燕麥片，并注意每份食用量的控制。如在食用燕麥片時(shí)搭配其他高熱量食物，也會(huì)增加總熱量攝入，不利于減肥或保持健康體重。

哈爾濱醫(yī)科神出鬼沒(méi)大學(xué)附屬第臭腐化神奇一醫(yī)院。燕豁達(dá)麥片的熱量大節(jié)不可奪相對(duì)較低，突飛猛進(jìn)是一種比較陽(yáng)春健康的食品急急如律令杯酒釋兵權(quán)。100克同病相憐燕麥片的熱蠻不講理量約為37舒心0千卡，含鼓破眾人捶有蛋白質(zhì)、風(fēng)月無(wú)邊膳食纖維、不可須臾離可殺不可辱B族維生素細(xì)長(zhǎng)、維生素E酒后吐真言、鐵、鋅等俊秀美麗營(yíng)養(yǎng)成分，禍生于纖纖同時(shí)含有較友好低的脂肪和魅力糖分。但是今吾非故吾需要注意的壯觀是，如果燕剛健星眸麥片中添加兩雄不并立了大量的糖滾瓜爛熟、脂肪和其曲意逢迎他高熱量添黑瘦加劑，那么堅(jiān)強(qiáng)燕麥片的熱富相量就會(huì)增加剛健，不利于身操必勝之券體健康。所整潔以在購(gòu)買燕細(xì)挑麥片時(shí)，建舊瓶裝新酒議選擇無(wú)糖強(qiáng)壯或低糖的原家狗向里吠開(kāi)門七件事味燕麥片，丑人多作怪并注意每份汲汲于富貴食用量的控甜蜜制。如在食和藹可親用燕麥片時(shí)合身搭配其他高強(qiáng)壯熱量食物，俊秀也會(huì)增加總高聳熱量攝入，臨陣帶兵書不利于減肥千絲萬(wàn)縷或保持健康肝膽相照體重。內(nèi)容來(lái)自懂視網(wǎng)(www.51dongshi.com)，請(qǐng)勿采集！

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燕麥：瘦身好幫手，但不適合孕婦

燕麥?zhǔn)且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，深受大眾喜愛(ài)。它不僅熱量低，還有助于瘦身和美白皮膚。但是，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，燕麥并不是一個(gè)好選擇。本文將深入探討燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和適用人群，幫助大家更好地了解這個(gè)小寶貝。

?孕婦不宜食用

雖然燕麥有助于控制體重，但并不適合孕婦。因?yàn)檠帑準(zhǔn)切院?，可能引發(fā)子宮收縮、流血，甚至流產(chǎn)。所以，親愛(ài)的準(zhǔn)媽媽們，為了你和寶寶的健康，暫時(shí)和燕麥說(shuō)再見(jiàn)吧。

??♀?瘦身好幫手

燕麥?zhǔn)且环N低熱量、高纖維的食物，有助于控制體重。長(zhǎng)期食用還能減少脂肪的堆積，讓你更加苗條。

美白皮膚

燕麥富含多種維生素，能夠抗氧化，減少黑色素生成，讓你的皮膚更加白皙、光滑。

?體寒者少食

由于燕麥偏寒，體寒的人要少吃。過(guò)量食用可能導(dǎo)致胃寒，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)增加腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)。所以，適量食用，讓燕麥成為你健康生活的得力助手吧！

這種踩屎感鞋正在毀掉你的腳：根本不適合長(zhǎng)時(shí)間穿

6月12日，國(guó)內(nèi)權(quán)威媒體披露了一個(gè)引人注目的現(xiàn)象：近期電商平臺(tái)上，“踩屎感”鞋款風(fēng)靡一時(shí)，部分熱銷店鋪的銷量甚至突破十萬(wàn)雙大關(guān)。然而，這種追求極致柔軟觸感的時(shí)尚鞋款，其背后卻可能隱藏著對(duì)足部健康的潛在隱患。專家提醒，這種看似舒適的鞋子實(shí)際上并不適合長(zhǎng)時(shí)間穿著。

時(shí)間：2024-06-13 18:27:51

腎病女子連吃一斤楊梅進(jìn)了ICU 醫(yī)生建議一天最多吃20顆

近日，溫州一名74歲的黃阿婆因過(guò)量食用楊梅而陷入生命危機(jī)。她在家中一口氣吃了一斤楊梅后，迅速出現(xiàn)了渾身乏力、惡心嘔吐等癥狀，隨后被緊急送往溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院的ICU進(jìn)行救治。楊梅是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，但水果每天攝入量最好控制在200-350g。如果一天水果只吃楊梅的話，一天最多吃20顆楊梅。

時(shí)間：2024-06-13 18:27:02

蘋果回應(yīng)iPhone錄音會(huì)通知對(duì)方：暫不確定 要等iOS18正式發(fā)布

11日早，“iPhone有通話錄音了，但錄音會(huì)自動(dòng)通知對(duì)方”引熱議。網(wǎng)友：“終于等來(lái)了”“錄音還要通知對(duì)方？簡(jiǎn)直不給尷尬癌患者活路”“不知道開(kāi)發(fā)功能的咋想的”……據(jù)蘋果官方客服透露，iOS 18確實(shí)增加了應(yīng)用程序記錄和轉(zhuǎn)入實(shí)時(shí)通話的功能，即通話錄音。然而，關(guān)于“通話錄音是否通知對(duì)方”這一細(xì)節(jié)，客服表示尚未有詳細(xì)說(shuō)明，需等待iOS 18正式發(fā)布時(shí)才能揭曉。

時(shí)間：2024-06-12 18:38:37

網(wǎng)傳“珠峰無(wú)限期關(guān)閉”？珠峰管理局回應(yīng)：說(shuō)法不準(zhǔn)確

近日，有網(wǎng)友在社交平臺(tái)發(fā)文：“珠峰無(wú)限期關(guān)閉”，并進(jìn)一步介紹稱，“日前，西藏日喀則市定日縣珠峰管理局發(fā)布公告，禁止任何單位和個(gè)人進(jìn)入珠穆朗瑪峰國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)絨布寺以上核心區(qū)域旅游，這意味著珠峰的生態(tài)保護(hù)再度升級(jí)?！睋?jù)報(bào)道，對(duì)此，西藏日喀則市定日縣珠峰管理局負(fù)責(zé)人表示，該說(shuō)法不準(zhǔn)確。

時(shí)間：2024-06-12 18:39:14

濟(jì)南發(fā)布今年首個(gè)高溫紅色預(yù)警 周五預(yù)計(jì)雷陣雨

據(jù)山東省氣象部門報(bào)告，6月10日山東省內(nèi)多數(shù)地區(qū)經(jīng)歷了37℃至40℃的酷暑，特別是在魯西北和魯中部分地區(qū)，溫度甚至飆升至40℃以上。市氣象臺(tái)發(fā)布的周報(bào)指出，預(yù)計(jì)未來(lái)一周我市天氣以晴到多云為主，前期高溫天氣將持續(xù)。6月14日預(yù)計(jì)會(huì)有一次雷陣雨，之后高溫將略有緩解。預(yù)計(jì)全市的平均降水量將在5至10毫米之間，低于常年同期的15.3毫米，而平均氣溫預(yù)計(jì)為29℃，高于常年同期的27.3℃。

時(shí)間：2024-06-11 18:45:04

新疆兩地發(fā)生地震 巴音郭楞州尉犁縣震級(jí)5.0級(jí)

據(jù)中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)的權(quán)威測(cè)定，6月11日凌晨1點(diǎn)35分，新疆巴音郭楞州尉犁縣記錄到了一次5.0級(jí)的地震，這次地震的震源深度為20公里，具體震中位置在北緯40.89度、東經(jīng)84.15度。而后在凌晨2點(diǎn)35分，新疆阿克蘇地區(qū)的庫(kù)車市也發(fā)生了一次地震，震級(jí)為3.0級(jí)，震源深度19公里，震中位置為北緯41.22度、東經(jīng)83.37度。

時(shí)間：2024-06-11 18:44:27

“0分考卷”考生重上考場(chǎng) 知識(shí)改變命運(yùn)總是值得期待

在2008年6月的那場(chǎng)高考中，19歲的徐孟南以一種特殊的方式表達(dá)了他對(duì)教育的理解。他在試卷上寫滿了對(duì)教育制度的看法，希望通過(guò)獲得零分來(lái)引起社會(huì)的關(guān)注。然而，他并非真正的零分考生，最終卷面得到了143分。放棄高考后，徐孟南開(kāi)始了在上海和浙江的工廠之間的打工生活。

時(shí)間：2024-06-09 19:14:00

浙江發(fā)現(xiàn)一例稀有“恐龍血” 比“熊貓血”更稀有，罕見(jiàn)

近日，浙江溫州發(fā)現(xiàn)了一位血型非常特殊的癌癥患者，其血型為罕見(jiàn)的類孟買血型，這種血型比廣為人知的“熊貓血”（Rh陰性血）還要稀有，甚至被形象地稱為“恐龍血”。在這位患者的血型被確認(rèn)為A型類孟買型之后，負(fù)責(zé)接診的醫(yī)院輸血科迅速與溫州市中心血站取得聯(lián)系，咨詢是否有此類罕見(jiàn)血型的庫(kù)存。

時(shí)間：2024-06-07 17:44:19

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