一碗清水煮面條的熱量

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-03 16:42:35

1、干面條的熱量大約為每100克353大卡，蛋白質(zhì)含量較高每100克11.4克，面條在煮的過(guò)程中會(huì)吸收大量的水分，煮熟后由于水分的占比，所以單位熱量會(huì)大大降低，每100克的清水煮面條的熱量大約為110大卡，蛋白質(zhì)2.7g。 2、可以看出與其它碳水化合物相比面條的熱量并不高，而且容易消化和吸收，還含有一定量的蛋白質(zhì)，所以在減肥期間可以適量食用。

導(dǎo)讀1、干面條的熱量大約為每100克353大卡，蛋白質(zhì)含量較高每100克11.4克，面條在煮的過(guò)程中會(huì)吸收大量的水分，煮熟后由于水分的占比，所以單位熱量會(huì)大大降低，每100克的清水煮面條的熱量大約為110大卡，蛋白質(zhì)2.7g。 2、可以看出與其它碳水化合物相比面條的熱量并不高，而且容易消化和吸收，還含有一定量的蛋白質(zhì)，所以在減肥期間可以適量食用。

1、干面條的熱量大約為每100克353大卡，蛋白質(zhì)含量較高每100克11.4克，面條在煮的過(guò)程中會(huì)吸收大量的水分，煮熟后由于水分的占比，所以單位熱量會(huì)大大降低，每100克的清水煮面條的熱量大約為110大卡，蛋白質(zhì)2.7g。

2、可以看出與其它碳水化合物相比面條的熱量并不高，而且容易消化和吸收，還含有一定量的蛋白質(zhì)，所以在減肥期間可以適量食用。

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1、干面條的熱量大約為每100克353大卡，蛋白質(zhì)含量較高每100克11.4克，面條在煮的過(guò)程中會(huì)吸收大量的水分，煮熟后由于水分的占比，所以單位熱量會(huì)大大降低，每100克的清水煮面條的熱量大約為110大卡，蛋白質(zhì)2.7g。 2、可以看出與其它碳水化合物相比面條的熱量并不高，而且容易消化和吸收，還含有一定量的蛋白質(zhì)，所以在減肥期間可以適量食用。

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