提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

一碗面條的熱量有多少

近期發(fā)布8月1日

胡君主任醫(yī)師兒科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第89

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

一碗面條的熱量，大概在800卡左右，屬于是一種高熱量的食物，吃面條可以增加飽腹感，降低其他主食的攝入，也可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物等，可以起到健脾開(kāi)胃、潤(rùn)腸通便的功效，此外，還可以改善體內(nèi)血紅蛋白缺乏而導(dǎo)致的貧血現(xiàn)象，可以增強(qiáng)人體免疫力，但吃太多可能會(huì)造成血糖的升高，所以，要注意適量。

另外，在吃面條的時(shí)候，可以在早餐或者晚餐食用，特別適合高血壓、高血脂的患者，但在煮面條時(shí)最好不熗鍋，建議放置一段時(shí)間再吃，喝點(diǎn)湯更容易促進(jìn)消化，也可以預(yù)防心腦血管疾病，維持身體的健康。

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