日常食物卡路里排序表（日常食物卡路里對(duì)照表）

好評(píng)回答

2024-07-08 18:00:00

1、白飯 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 麥皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 甜餅乾 2 片 185 甜面包 1 個(gè) 210 咸面包 1 個(gè) 170瘦火腿 2 片 (60克)煎豬扒 2 件 (100 克) 450 燒牛肉(薄瘦) 3 片 (90 克) 175 烤牛扒 1 件 155 午餐肉 1/4 罐 350 煎香腸(牛) 2 條 375 熱狗腸 1 條 150 德國(guó)香腸 2 條 90 燒雞脾 1 只 215 燒鴨 1 份 (120 克) 356 蛋類食品熱量表食品 數(shù)量 熱量(大卡) 雞蛋 1 只 80 煎蛋 1 只 136 蘋果 (中) 1 個(gè) 55 橙 (中) 1 個(gè) 50 香蕉 1 只 80 皇帝蕉 1 只 40 提子 (大) 10 粒 50 芒果 (大) 1 個(gè) 125 荔枝 8 粒 85 西柚 1 個(gè) 40 楊桃 1 個(gè) 55 牛油果 (小) 1 個(gè) 380 雪梨 1 個(gè) 45 新鮮菠蘿 1 片 (120 克) 50 西瓜 1 片 (240 克) 40 哈蜜瓜 1 片 (240 克) 60 奇異果 1 個(gè) 30 杏梅 (中) 1 個(gè) 45 桃 (大) 1 個(gè) 45 士多啤梨 10 個(gè) 40 柿子 (中) 1 個(gè) 90 罐頭菠蘿 1 片 40 罐頭水蜜桃 1/2 個(gè) 80 罐頭水果 大半杯 120 葡萄乾 1 大匙 50 紅蘿卜 160 克 60 薯仔 1 個(gè) 80 罐頭豆或青豆或粟米 1 杯 (100克) 60 雪什菜 100 克 60 粟米(水煮) 1/3 杯 50 鮮奶 250 ml 163 脫脂奶 250 ml 82 高鈣低脂奶 234 ml 140 全脂奶 30 g 147 脫脂奶 20 g 71 淡奶 120 ml 190 油 1 湯匙 20 牛排醬 1 湯匙 20 蕃茄醬 1 湯匙 20 沙律醬 (法式) 1 湯匙 60 沙律醬 (千島) 1 湯匙 60 白糖 1 湯匙 35 蜂蜜糖 1 湯匙 60 果糖糖漿 1 湯匙 50 花生油 1 湯匙 135 粟米油 1 湯匙 135 牛油 20 克 190 辣油 1 湯匙 120 豆腐皮 1/2 片 40 板豆腐 1/4 塊 60 嫩豆腐 1/4 塊 50 油豆腐 1/4 塊 80 馬豆 100 克 340 腰豆 100 克 336 紅豆 100 克 341 黃豆 100 克 400 罐頭茄汁豆 100 克 58 盒裝豆腐 400 克 252 腐竹 100 克 387 甜竹 100 克 339 枝竹 20 克 77 豆腐花 100 克 62 豆腐泡 1 件 20 蝦餃 1 件 37 蒸腸粉 1 條 66 燒賣 1 件 42 山竹牛肉 1 件 94 排骨 1 件 37 粉果 1 件 44 雞扎 1 件 45 叉燒包 1 個(gè) 94 春卷 1 件 136 蘿卜糕 1 件 80 潮州粉果 1 件 113 壽司 6 件 630 親子井 1 碗 550 牛井 1 碗 480 手肉卷 3 件 700 天婦羅 1 碗 550 拉面 1 碗 430 拉面 (味噌味) 1 碗 600 味噌湯 1 碗 60 炸馬鈴薯餅 1 個(gè) 120 咖喱飯 1 客 760 蕃茄醬意大利粉 1 客 500 肉醬意大利粉 1 客 460 意大利薄餅 1 件 300 炸雞塊 1 件 512 炸薯?xiàng)l 1 客 491 蔬菜沙律 1 客 90 馬鈴薯沙律 1 客 460 粟米湯 1 客 260 海鮮煲 1 客 240 煙肉三文治 1 客 390 熱狗 1 只 360 可樂 1 罐 110 茶 1 杯 <1 罐裝咖啡 190 ml 67 泡 紅茶 350 ml 104 檸檬水 350 ml 136 乳酸飲料 350 ml 154 奶茶 350 ml 104 好立克 15 克 59 阿華田 12 克 45 維他純頭漿 1 杯 55 甜豆奶 250 ml 120 菊花茶 。

全部

流***

2024-07-08 18:00:00

1 2 兒童自閉癥會(huì)治好嗎 回答1 3 三個(gè)月嬰兒?jiǎn)艿皆趺崔k 回答1 4 寶寶肺熱咳嗽怎么推拿 回答1 5 孕后期一般什么時(shí)候入盆 回答1 1 2 我怎么可以調(diào)節(jié)我的心理我以前是一個(gè)工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就... 回答10 3 沒有過性生活…但私處經(jīng)常會(huì)很癢老想去弄弄這會(huì)是什么婦科病嗎？？同上 回答4 4 膀胱癌患者（早期），夫妻生活應(yīng)該注意什么？ 回答1 5 關(guān)于食管潰瘍性病變?cè)\斷書的問題患者男，36歲，體質(zhì)較好。 電子胃鏡圖文報(bào)告如下（... 回答5 1 2 怎么幫助精神病人恢復(fù)?她(家庭主婦)患有多疑癥,也有的醫(yī)生說是精神分裂癥,總是懷... 回答1 3 總是自責(zé)正常嗎?我現(xiàn)在是一個(gè)高中生,不知道從何時(shí)起,我學(xué)會(huì)了自責(zé),每當(dāng)我花父母一... 回答4 4 請(qǐng)教中醫(yī)專家喝治療膽囊炎中藥期間能喝豆?jié){嗎？請(qǐng)教中醫(yī)專家和內(nèi)行人士喝治療膽囊炎中... 回答1 5 唉,為什么我臉老愛發(fā)紅?臉上還有紅血絲,在日常生活中要注意那些?我對(duì)好多護(hù)膚品過... 回答2 無錫有哪些大學(xué)?

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