美咯

爬樓梯 減肥

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（男，26歲）自從我結(jié)婚以后，我的體重一直都是直線上升，導(dǎo)致我現(xiàn)在買衣服都有些困難了，現(xiàn)在回家的時(shí)候我都一直在爬樓梯，爬樓梯減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：爬樓梯減肥，堅(jiān)持爬樓梯的話，能夠有效的燃燒身體的脂肪，使身體在短時(shí)間內(nèi)快速的瘦下來(lái)，但是在爬樓梯的時(shí)候一定不要太過(guò)焦急，否則可能會(huì)導(dǎo)致腿部關(guān)節(jié)出現(xiàn)一些疼痛的情況，尤其是下樓梯的時(shí)候，對(duì)膝蓋的傷害是最大的，動(dòng)作一定要緩慢。

2022-04-07 17:30:14

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