一、鍛煉寶寶爬行的方法有哪些

　　1、毛毯法

　　適用于手臂還撐不起身體的寶寶。家長用毛毯兜住寶寶胸腹部，讓寶寶趴在床上。爸爸輕輕的把毛毯提起，這時媽媽推動寶寶左手、右腳，前進一步后，換推動寶寶右手、左腳，輪流交替進行，這樣能訓練寶寶手、膝爬行。在訓練過程中要注意適時休息，并要多給寶寶鼓勵。例如說“寶寶，寶寶你真棒，真是好樣的，加油吧”。

　　2、家長輔助法

　　即親子互動。把寶寶放在床上或柔軟平整的墊子上，爸爸媽媽一個在寶寶前面，另一個在寶寶后面。前面的牽著寶寶的右手，后面的就推著寶寶的左腳。這樣進行一會兒后可以按相反的做法繼續(xù)訓練。如此能訓練寶寶的匍匐爬行和手膝爬行。大一點的寶寶(9、10個月以后的)可以訓練手腳爬行。

　　3、玩具吸引法

　　有的寶寶膽子小、或者比較懶不愿意練爬行。這時可以在他(她)前面不遠處放置幾個可愛的玩具或毛絨動物等等，寶寶伸手要不能給他(她)，而是讓他(她)自己爬過去夠。這樣寶寶不得以使勁爬過去，時間常了他(她)就知道多爬爬可以夠到很多玩具，于是慢慢的爬的多了起來。

　　4、涼席法

　　夏天用涼席時，不妨把涼席卷起來，一頭壓在寶寶身子下面，然后家長慢慢推動卷起來的席子，鼓勵寶寶去爬著追趕席子。一開始一定要慢一些，循序漸進，以后慢慢加快，寶寶爬的也會快起來。在寶寶爬行過程中家長要時刻看好寶寶，不要讓他(她)走神，以免出危險。

二、鍛煉寶寶爬行的注意事項

　　1、爬行地板的注意事項

　　如果孩子在家里的地板上爬行的話，最好讓他們在光滑的地板上爬行。因為凹凸不平的地板會讓孩子容易磕傷碰傷，還有可能會導致皮膚被劃傷，因此在讓孩子爬行的時候，父母最好給的爬行區(qū)域鋪上一層軟墊，以免使得孩子的膝蓋磕傷。水泥、磨石子、瓷磚等所鋪設的地板，對學習爬行的寶寶來說，都容易因一不小心跌倒，而造成無可彌補的遺憾。為避免發(fā)生危險，可在硬地板上面鋪設軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊才能發(fā)揮功用，并且避免買有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳起來吃。

　　2、尖銳物要妥善安排

　　孩子爬行的時候最好讓他們遠離桌椅處，同時將家里的邊邊角角用棉布包裹上，以免孩子的身體磕到尖角，導致受傷。當然，爸爸媽媽最好限定孩子爬行的區(qū)域，將他們限制在一個大的房間里，用隔板將孩子與桌椅分開，以確保孩子的安全?；蛘咭宦蓪⑺械淖澜腔蚬褡咏翘咨献o墊，就算寶寶不慎撞到，也能將傷害降到最抵;在孩子爬行的時候，千萬要保證地板上沒有尖銳的物品，像是釘子，或者是針之類的物品，確保孩子爬行時不會被扎到而受傷。

三、鍛煉寶寶爬行的好處有哪些

　　1、能提高寶寶的活動能力

　　爬除了能鍛煉寶寶全身大肌肉活動的力量和四肢活動的協(xié)調(diào)性、靈活性外，還有助于視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發(fā)育，促進身體的協(xié)調(diào);還可使血液循環(huán)流暢，并且促進肌肉、骨骼的生長發(fā)育，能從整體上提高寶寶活動的能力。

　　2、能增強寶寶體質(zhì)，促使其健康成長

　　訓練寶寶爬行的好處之一就是可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量;并且爬行中消耗能量較大，有助于寶寶吃得多、睡得好、體重、身長長得快。

　　3、可以增進親子間交流，培養(yǎng)親子間的感情

　　訓練寶寶爬行能增進母子間的交流。在寶寶會爬后，在父母的引導下獲得的成功體驗不斷增多，并且能夠在爬行中獲得興奮、成功、失敗等多種體驗。這些體驗能夠豐富寶寶的情感，研究表明，經(jīng)常爬行的寶寶見到父母時的興奮狀態(tài)明顯高于不會爬行的寶寶。

　　4、促進社會性發(fā)展

　　寶寶會爬后，他接觸父母禁止觸動的物品、做父母不允許他做的事情的可能性都大大增加了，這在客觀上增加了親子情緒互動的機會;同時，寶寶會爬行又使得父母意識到寶寶本身的主動性，并使父母開始以一定的規(guī)范要求孩子，開始對寶寶不合規(guī)范的行為表示不快。這些變化又進一步促使寶寶的社會性情緒發(fā)展。

四、訓練寶寶爬行的重要階段

　　1、階段一：5～6個月

　　通常，在5～6個月時，父母就會為爬行做準備了，他會趴在床上，以腹部為中心，向左右挪動身體打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，漸漸地他會匍匐爬行，但腹部仍貼著床面，四肢不規(guī)則地劃動，往往不是向前爬而是向后退。

　　2、階段二：6～7個月

　　寶寶6～7個月的時候，就能夠不用支撐獨自坐穩(wěn)后，可能很快就可以開始爬了。寶寶會把頭抬來，向四周看。這時候他的手臂、腿和背部的肌肉也足夠強壯有力，在用雙手和雙膝支撐身體時，不至于摔倒。

　　寶寶會逐漸(在幾個月內(nèi))學會充滿信心地從坐姿轉(zhuǎn)換為四肢著地的姿勢，而且很快就會意識到，如果自己伸開四肢，讓身體和地板平行，就可以前后晃動身體了。

　　3、階段三：9～10個月

　　一般到9～10個月的時候，寶寶會發(fā)現(xiàn)借助膝蓋用力推動身體，就能向前移動了。隨著動作越來越熟練，寶寶還能學會從爬的姿勢轉(zhuǎn)到坐下的姿勢。寶寶甚至還能掌握一種高級爬行技巧：交叉爬行，就是向前爬的時候移動一只胳膊和另一側(cè)的腿，而不是同時移動同側(cè)的胳膊和腿。在這之后，只要多加練習，寶寶就可以熟能生巧。到1歲左右時，他爬得就非常好了。

相關(guān)知識

爬行多益智 讓寶寶爬行的時間多一些
寶寶爬行有什么好處？
寶寶常爬行，強身又健腦
寶寶爬行有助于大腦發(fā)育
爬行對寶寶的重要性
寶寶不會爬行 不妨試試這些方法
多練爬行有利寶寶身心發(fā)育?3個月內(nèi)多練習趴著
寶寶不會爬有什么危害
【寶寶運動】怎樣鍛煉寶寶身體
8款超值寶寶玩具推薦，鍛煉寶寶各項技能

網(wǎng)址: 怎么鍛煉寶寶爬行 寶寶爬行的益處 http://m.u1s5d6.cn/newsview455389.html