舞蹈作為一種重要的藝術(shù)形式，能夠通過美的展現(xiàn)來表達內(nèi)心的情感。

　　舞蹈的形式靈活多變，無需特定場地，舞蹈的音樂選擇豐富多樣，允許根據(jù)興趣選擇喜歡的音樂進行舞蹈，有效激發(fā)舞蹈熱情。同時，根據(jù)音樂的節(jié)拍進行鍛煉，使運動更加有趣，激發(fā)人們運動欲望，讓其沉浸在歡樂氛圍中得到身心的愉悅。此外，舞蹈也是一種基于健身的藝術(shù)形式，它將人體解剖學、運動生理學、體育美學等多個領(lǐng)域的知識結(jié)合在一起。舞蹈在全面鍛煉身體各個部位的肌肉和韌帶時，還可以有效提高人們的身體素質(zhì)，促進形成健康美好的體態(tài)。

　　作為一種身體藝術(shù)，舞蹈通過身體姿態(tài)來表達情感。它能夠用身體的動作來呈現(xiàn)現(xiàn)實生活，也能夠展現(xiàn)人們的情緒，給人們帶來美的享受。要培養(yǎng)出優(yōu)秀的舞蹈人才，除了必備的技巧外，其內(nèi)在美也至關(guān)重要。這種內(nèi)在美涵蓋了對生活、人生追求、人生觀和價值觀等方面的深刻理解。

　　舞蹈激發(fā)審美情感。舞蹈作為一門藝術(shù)形式，具有獨特的美感。它通過人體的動作和姿態(tài)來表達思想和情感。舞蹈演出通過演員的肢體表現(xiàn)、神態(tài)、節(jié)奏以及舞姿的展示，向觀眾傳達美的享受。它是一切藝術(shù)的基本特性，通過對人的審美素質(zhì)的提高，對人的審美情趣的喚起，從而使舞蹈的藝術(shù)水準得到進一步的提高。舞蹈以形象之美、動作之美、舞姿之美，提高人的美學情趣，陶冶了人的品德，升華了人的思想情感。

　　舞蹈是一門具有特殊語言的視覺藝術(shù)，具有豐富的感情與色彩，通過體態(tài)的改變來表現(xiàn)人的情緒。在進行或觀賞舞蹈的過程中，隨著舞蹈的節(jié)奏與動作的起伏，引發(fā)聽覺與視覺的刺激，引發(fā)一連串的聯(lián)想與想象力。在舞蹈教學過程中，學生不僅可以感受到舞蹈的美感，也可以欣賞到作品中所包含的感情內(nèi)涵，獲得身心的快樂，全身心地投入到舞蹈的快樂之中，使身體和精神都得到協(xié)調(diào)發(fā)展。通過主動的審美教育，可以使人們產(chǎn)生美的感覺，從而提高人們的審美能力。

　　凈化心靈，健全人格。通過欣賞、學習和表演，可以使人們獲得舞蹈的審美趣味。比如，在《青春舞曲》中，我們能體會到充滿激情的曲調(diào)與歡快的舞蹈；而在《二泉映月》的訓練中，能感受到歌曲中的哀傷和憂郁，從而引起人們的共鳴。在欣賞的過程中，對其進行審美識別與判斷，從而獲得文化知識與正確價值取向。同時，也是對人們審美教育的一個過程。舞蹈借助運動意象，為人們在感受美的同時，提供了豐富的想象力和創(chuàng)造力，使其在情感上得到了充分的表現(xiàn)。在提升美育素養(yǎng)的同時，它也提高了人們的審美趣味，幫助其形成健康的美學態(tài)度，使其心理與個性得到了協(xié)調(diào)發(fā)展，從而身心健康得到發(fā)展。

　　激發(fā)想象力和創(chuàng)造力。舞蹈能使人們的形象思維與科學思維協(xié)調(diào)發(fā)展，起到啟蒙、感染、凈化等功能。舞蹈是以形象思維為特征的，它要求在舞蹈過程中融入人的想象力和創(chuàng)造性。形象思維是一種能突破局限、展示豐富想象的方法，是一種解放思想的方法。在音樂中，能夠把自己的人生經(jīng)歷與審美體驗相結(jié)合，從而表現(xiàn)出自己的情感與主觀感受。在觀看影片《閃閃的紅星》的同時，也能體會到烈士們對祖國的熱愛；而在欣賞《溜溜的康定、溜溜的情》的過程中，質(zhì)樸的舞姿更能激起同學們對更好生活的向往。舞蹈藝術(shù)通過它特有的表現(xiàn)形式，把共同追求的情緒傳達給人類，表現(xiàn)出最深層的情感。在舞蹈教學中，可以提高人們團體意識、團體意識、自信心、自豪感，并能使他們熱愛生命，追逐美好的明天。

　　塑造形體美的作用。形體主要涵蓋兩個要素：姿態(tài)和體型。姿態(tài)指的是人們在日常生活中的各種舉止動作所展示出的態(tài)勢，而體型則是指一個人的身體外貌。良好的身體形態(tài)能夠培養(yǎng)人們健康向上的氣質(zhì)和風度。通過長期舞蹈鍛煉，塑造出良好的體態(tài)，在日常生活中展現(xiàn)出健康、精力充沛、向上向善的精神風貌。而且，在進行舞蹈動作練習時，關(guān)注動作的規(guī)范性。此外，舞蹈是一門藝術(shù)性運動，通過長期練習，可以增強對音樂節(jié)奏和旋律的感知，從而有效提升音樂素養(yǎng)。

　　調(diào)節(jié)心理健康的作用。隨著時代的進步，享受著時代給予的便利，也承受著多方面社會關(guān)注的壓力，適度的運動能夠幫助人們舒緩情緒、減輕壓力。因此，應(yīng)推行舞蹈，有效地減輕在學習生活中所面臨的困擾。舞蹈作為一種與音樂節(jié)奏相結(jié)合的體育運動，動作優(yōu)美而協(xié)調(diào)，可以培養(yǎng)興趣愛好，拓寬視野。此外，舞蹈也是一項集體運動，在鍛煉中能夠相互激勵，形成友愛團結(jié)的氛圍，從而獲得心理上的滿足感，促進心理健康的發(fā)展。

　　舞蹈是一種重要的藝術(shù)形式，對陶冶心靈、提高自我品味、增強人的審美素養(yǎng)起到重要作用。

　　作者：梁智，?？诮?jīng)濟學院。

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