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話梅的功效有消食、止痛、美容等。

1、能消食：助消化，酸酸甜甜的話梅在飯后吃一兩顆神清氣爽，有健脾養(yǎng)胃的作用。

2、能止痛：話梅有良好的止痛功效，平時(shí)人們出現(xiàn)頭痛以后，可以把干燥以后的話梅肉，直接外敷在自己的肚臍上，不長時(shí)間以后，頭痛的癥狀就能減輕。

3、能美容：話梅是一種可以美容的食材，平時(shí)食用話梅，能吸收大量的維生素C和多種礦物質(zhì)，能加快皮膚細(xì)胞代謝，可以滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚變得細(xì)嫩誘人。

4、話梅口感酸甜，適當(dāng)食用可以改善孕媽媽的孕吐現(xiàn)象，而且話梅中的纖維和營養(yǎng)元素也有利于胎中幼兒的骨骼發(fā)育，促進(jìn)新陳代謝。

話梅是由梅子經(jīng)過一系列加工腌制后制成的食物，通常情況下大多數(shù)人適量吃話梅有好處，比如生津開胃、促進(jìn)消化等，本身并不會(huì)有什么壞處。但如果過量吃話梅，可能會(huì)對身體產(chǎn)生一些壞處，比如刺激胃腸道、損害牙齒等。

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