你可能知道，采用半斷食排毒法是用來(lái)減肥的，其實(shí)，半斷食排毒法還有很多的益處。它是一種自然療法，順應(yīng)人體機(jī)體本能。在讓人變瘦美的同時(shí)，還可以改善人體呼吸及循環(huán)系統(tǒng)，改善疾病。以下健康一線小編細(xì)數(shù)了，半斷食排毒法的11大益處。

半斷食排毒法的11大益處

1.保持體內(nèi)的潛在酵素

在我們每天的生活中會(huì)持續(xù)的使用酵素，但是體內(nèi)的酵素?cái)?shù)量有限，尤其持續(xù)追求美食，會(huì)大量消耗掉酵素，提早結(jié)束生命。

長(zhǎng)期實(shí)行半斷食，能大幅減少體內(nèi)酵素的浪費(fèi)。

2.讓所有的臟器得到休息

所有的臟器，尤其是消化器官會(huì)因?yàn)楸╋嫳┦扯^(guò)度勞動(dòng)。一旦肝臟無(wú)法承受滿載的作業(yè)時(shí)，就會(huì)造成毒素積存。

半斷食具有讓這些臟器暫時(shí)得到休息的效果，也能夠發(fā)揮抗炎作用。

3.凈化大腸

半斷食的直接效果，即是能夠掃除被宿便充斥的大腸。想要徹底凈化大腸，最好實(shí)行中期或長(zhǎng)期半斷食。

大腸是會(huì)將附著于腸壁的食物變成老廢宿便，而且經(jīng)常散步這些腐敗毒物并加以吸收的臟器，結(jié)果會(huì)制造出污濁的血液，污濁的血液流經(jīng)全身，會(huì)引發(fā)各種疾病。

積存宿便百害無(wú)一利，除了半斷食之外，沒(méi)有更好的去除宿便的方法。利用半斷食去除宿便，凈化腸道，才能夠獲得真正的健康。

4.使血液清爽

擁有干凈的大腸和小腸，就能夠改善血液品質(zhì)。毒素紅血球變少，能解除串珠狀的紅血球而讓每個(gè)紅血球獨(dú)立，血液變得清澈，回復(fù)紅血球的功能，增強(qiáng)淋巴球和白血球的力量，強(qiáng)化免疫力。

5.強(qiáng)化免疫

一旦血液清爽，活化白血球和淋巴球，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)力的免疫物質(zhì)細(xì)胞激素，發(fā)揮抗炎、抗腫瘤、抗菌和抗病毒作用等。而能夠強(qiáng)化免疫的最好方法之一，就是實(shí)行半斷食。

6.排泄毒素

實(shí)踐半斷食，不只能去除小腸和大腸的宿便，也能夠消除全身細(xì)胞所擁有的“細(xì)胞便秘”。

所謂細(xì)胞便秘，是指存在于每個(gè)細(xì)胞中的宿便。當(dāng)毒素?zé)o法順利被處理時(shí)，會(huì)在細(xì)胞內(nèi)藏污納垢，造成毒素蔓延。其內(nèi)容包括LDL膽固醇(壞膽固醇)、中性脂肪、各種碎片(垢)、真菌(微菌)、病原菌、病原病毒等。

一旦細(xì)胞中存在著這些物質(zhì)，會(huì)使細(xì)胞生病，身體各處發(fā)炎，成為引發(fā)疾病的元兇。長(zhǎng)期實(shí)踐半斷食，能夠處理掉這些壞的細(xì)胞，讓身體只剩下好的細(xì)胞。

7. 改善疾病

持續(xù)以中期半斷食?正常飲食?中期半斷食(或長(zhǎng)期半斷食)的形態(tài)來(lái)實(shí)踐半斷食療法，就能根本改善或去除所有的疾病，例如能改善癌癥、過(guò)敏、膠原病、生活習(xí)慣病、心臟病、腎臟病、肝病及腦部損傷等各種疾病。

8.確保理想體重

肥胖的人，因?yàn)榧?xì)胞便秘導(dǎo)致所有的臟器功能不良。半斷食最終的目的就是要制造出優(yōu)質(zhì)的蛋白，處理掉劣質(zhì)細(xì)胞，所以能維持理想的體重。正常體重的人，持續(xù)攝取劣質(zhì)食物，體內(nèi)也會(huì)充斥劣質(zhì)細(xì)胞。

實(shí)行半斷食后，可能會(huì)比正常的體重略輕一些，變得憔悴，好像生病一般。但是不用擔(dān)心，這是處理掉劣質(zhì)毒素細(xì)胞而制造出優(yōu)質(zhì)細(xì)胞的過(guò)程。

等到變苗條而更新為優(yōu)質(zhì)細(xì)胞的階段，多攝取一些優(yōu)質(zhì)食物，就能夠回復(fù)正常的體重。

9.改善呼吸及循環(huán)系統(tǒng)

持續(xù)實(shí)踐半斷食，首先會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸變得順暢，改善呼吸困難、心悸的癥狀，感覺(jué)空氣非常清新。

一旦血液變得清爽，適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)分就能夠運(yùn)送到全身，同時(shí)也能夠?qū)⒀跛瓦_(dá)全身。首先感覺(jué)到的就是改善呼吸系統(tǒng)，這是因?yàn)閮艋吮淮髿馕廴镜姆味軌蝽樌墓┙o氧所致。

10.鎮(zhèn)痛效果

藉著半斷食凈化血液，能使(TCA)回路(檸檬酸循環(huán))順暢運(yùn)轉(zhuǎn)，乳酸不再進(jìn)入肌肉中，可以消除各種疼痛。

11.頭腦和感覺(jué)變得靈敏

實(shí)踐半斷食，能去除腦內(nèi)血液的污濁，使腦神經(jīng)順暢的發(fā)揮作用，治好頭痛的宿疾。同時(shí)，記憶力復(fù)蘇，思考靈活，感覺(jué)也變得敏銳了。

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