半斷食排毒減肥法 讓身體休息代謝更旺盛
半斷食排毒減肥法 讓身體休息代謝更旺盛
2013年01月18日 15:53
來源:愛美網(wǎng)
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導(dǎo)語:斷食排毒減肥方法在飲食排毒的方法里面頗具盛名,如何斷食才正確?愛美網(wǎng)小編分享飲食減肥常識,半斷食讓身體休息,促進(jìn)排毒和身體代謝旺盛更有效。
最近變胖、膚質(zhì)變差、便秘、容易倦怠、覺得老了……。有上述癥狀的人要注意了!有可能體內(nèi)正在囤積毒素。要將毒素排出,利用排毒讓代謝變正常是很重要的。這回要介紹像是小雪、小倉優(yōu)子、道端 Angelica等多數(shù)藝人所使用,究極的排毒方法。
■究極的排毒方法“半斷食”
斷食的英文為Fast。早餐的英文為Breakfast,也就是打破斷食的意思。從這里可以知道,我們每天在睡眠時(shí),無意識中就已經(jīng)在斷食了。
經(jīng)由睡覺時(shí)的斷食,我們的腸胃才得以休息。但是,很晚才吃晚餐或是飲酒則會縮短腸胃休息的時(shí)間。
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