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【水果減肥的方法】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 00:19

水果減肥的方法

2020-03-24 04:33:21 ?

水果減肥的方法

謝洋春 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院?三甲

一天只吃水果，不吃主食，從而達到減肥的方法。當然，并非所有的水果都適合減肥，更有效的減肥水果是蘋果、香蕉、奇異果、提子等。香蕉沾蜂蜜香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助通便。計劃了好幾天，用香蕉蘸蜂蜜吃，不吃正餐，自然就瘦下來了。這個問題的建議，希望對你有所幫助，祝你身體健康。

2020-03-25 04:43:20

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

您好，根據(jù)您所描述的這種情況，建議您平時合理安排自己的飲食，做到葷素搭配，少吃一些高熱量、高脂肪的食物，如煎炸、燒烤等食物，不要再吃這些食物了，并且每天堅持鍛煉。

2020-03-23 22:35:30

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