現(xiàn)在社會生活水平好了，胖人越來越多了，滿大街就看到200多斤以上的人，但是你可別覺得驚奇，世界上的胖人比這胖的還有更多，他們的身型屬于你看了就可怕的那種，生活相當?shù)牟环奖?，下面我們就來看看，歷史上最胖的五個人。

健康廚房的運動健身

　　世界上最胖的人第一、卡羅爾.耶格爾(最高體重727公斤/1600磅)

　　她的最高體重達到727kg(1600磅)。她因為用自然減肥方法減掉了最多體重而出名?？_爾.耶格爾僅用了三個月的時間就減掉了521磅。

　　世界上最胖的人第二、布勞爾(最高體重635公斤/1400磅)

　　和卡羅爾.耶格爾一樣，布勞爾在童年時期就開始發(fā)胖。12歲時，他的體重就達到了132公斤(292磅)。他跟體重正常的珍妮特結(jié)婚，有兩個兒子。他曾在醫(yī)院待了16個月，減掉了419公斤。但出院后的時間，他的體重增加了兩倍。他于1983年9月10日逝世，享年42歲。

　　世界上最胖的人第三、曼努埃爾.烏里韋(597公斤/1316鎊)

　　和其他胖人一樣，曼努埃爾.烏里韋的日常起居也很困難。在2001年到2009年的9年時間里，他一直躺在床上。2008年10月26日，他躺在床上與克勞迪婭結(jié)了婚。在婚禮上，他對所有因肥胖而氣餒的人大聲說：“我能證明，你在任何情況下都能找到愛，這只是一個信念問題。我有了妻子，將建立一個新家庭，過上幸福生活。”

　　世界上最胖的人第四、沃爾特.哈德遜(544公斤/1200磅)

　　世上第四大體重之人沃爾特出生于紐約市布魯克林。他曾經(jīng)被困在房間里，后來救援人員打破墻，把他帶了出去。他說自己唯一的愛好就是吃，并宣布了他的結(jié)婚計劃，但實際上，那只是他的夢想。幾個星期后他就去世了。

　　世界上最胖的人第五、羅薩莉.布拉德福德(544公斤/1200鎊)

　　布拉德福德從童年開始就是個饞貓。跟其他胖人一樣，她小小年紀就開始發(fā)胖。她14歲時，體重92公斤，15歲時達到了140公斤。后來她結(jié)了婚，有一個兒子?；楹蟮拇蟛糠謺r間，她都待在家里，體重不斷增加，體重最重時一度達到544公斤。這讓她心情抑郁，并試圖服藥自殺。后來，她的體重降到了136公斤(300磅)。她于2006年11月29日去世，享年63歲。

　　為了自己不發(fā)胖，那么自己是不是得保持自己的健美身材呢?如果你的身材還有點胖，你不滿意，并且沒有時間鍛煉身體，那你可以試試在廚房里做飯的時間稍微活動而起到健身的效果，試試吧!在廚房怎么健身?

　　廚房健美1、頭部可以左右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)　　鍛煉部位：頸部

　　利用炒菜等待的間隙，站在鍋邊活動一下頸部及肩部，頭部向左向右交替繞環(huán)。在忘我地操作時，肌肉難免會在不知不覺中緊張，所以要隨時活動一下。

　　廚房健美2、腰部可以左右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)　　鍛煉部位：腰部

　　讓自己在洗碗或洗菜時順便多運動一下腰，不要把洗好的東西就近放在手旁，而是雙腳原地不動，利用腰部力量轉(zhuǎn)腰，將洗凈的物品放在身后的位置。

　　廚房健美3、腳可以多活動幾下　　鍛煉部位：腿部

　　這個動作可以用在很多時候，如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力，踮起腳尖，吸氣，抬起，呼氣，放下。做5組，每組10次。這樣既可以拉長小腿肌肉，又可以減輕長期站立的疲勞。

　　廚房健美4、可以試試單腿站立　　鍛煉部位：腿部

　　在廚房中單腿站立，勞動時也可以做這個動作，如切菜時，將全身重心放在一條腿上，另一條腿側(cè)邁出一步，腳尖著地，腿用力打直，向側(cè)面提起，保持20秒，換另一側(cè)。

　　看了這些世界上最胖的人，一直覺得自己身材不怎么樣的您是不是也充滿自信了呢?其實生活中您再忙也可以在廚房中騰點空閑時間來健健身減減肥，最后不但沒有長胖，反而會擁有苗條身材喔。

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