假期健身指南：從亞健康到活力滿滿
每天忙碌的生活讓人感到疲憊不堪，甚至有些亞健康。終于迎來了一個(gè)小假期，是時(shí)候做出改變了！朋友推薦了一家私教精品健身工作室，決定去體驗(yàn)一下。

??♂? 店名：星棟精品健身
位置：中關(guān)村東路18號(hào)財(cái)智大廈C座1502室
? 營(yíng)業(yè)時(shí)間：09:00–21:00

這家店空間寬敞，上下兩層，布局合理，光線明亮。教練非常專業(yè)，主要提供高端私教服務(wù)，項(xiàng)目種類豐富，包括增肌、減脂、塑形、拳擊、青少年體能訓(xùn)練、孕產(chǎn)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和體態(tài)糾正等。

我提前預(yù)約了教練，他們根據(jù)我的體型制定了一個(gè)專屬的健身計(jì)劃，主要目標(biāo)是減脂增肌。此外，我還體驗(yàn)了拳擊和其他項(xiàng)目。

星棟的器械種類齊全，第一次在教練的指導(dǎo)下嘗試了杠鈴彎舉、龍門臂直臂下壓、拳擊和跑步機(jī)等。教練非常負(fù)責(zé)任，態(tài)度和氣，隨時(shí)指導(dǎo)矯正身姿，非常有耐心。

原來正確的訓(xùn)練方法如此重要，這次真的學(xué)到了很多健身知識(shí)。身體是革命的本錢，雖然過程會(huì)很苦很累，但凡事貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。

小貼士：星棟最近推出了普拉提和青少年體能訓(xùn)練的團(tuán)購活動(dòng)，感興趣的朋友可以關(guān)注一下，性價(jià)比很高哦！

undefined

undefined

undefined

undefined

相關(guān)知識(shí)

孕期也能活力滿滿??孕婦健身指南?
充滿活力健身房
健康生活“動(dòng)”起來！這些社區(qū)健身活動(dòng)，活力滿滿
身心健康文案，讓你活力滿滿
健身帶來的變化：從微胖到自信滿滿
國(guó)慶假期出行健康指南
瘦人增重健身指南：干貨滿滿，趕緊收藏
恢復(fù)活力，元?dú)鉂M滿，5個(gè)巴厘島瑜伽酒店
健身沒動(dòng)力？12個(gè)理由讓你活力滿滿
真正實(shí)用的養(yǎng)生指南，做好了以后，讓你保持健康活力滿滿！

網(wǎng)址: 假期健身指南：從亞健康到活力滿滿 http://m.u1s5d6.cn/newsview449665.html