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孕期也能活力滿滿??孕婦健身指南?

來源：泰然健康網時間：2024年11月30日 23:12

一直為減肥塑形尋覓好去處，經朋友力薦，聽說這家健身工作室有冠軍教練——KODO 健身工作室。一踏入健身工作室，寬敞明亮的空間令人心怡，裝修簡約現代，勵志標語與運動員照片掛滿墻，滿是健身的激情 [加油] 。器械嶄新，擺放規(guī)整，衛(wèi)生超棒 [強] ，角落那多功能史密斯架超吸睛，功能超全?。我體驗的是一對一減脂塑形課，?教練 Ivy 超專業(yè)。課前，她仔細詢問我腰傷舊疾、運動經歷，還有減脂的目標并認真記錄。練背推啞鈴時，我動作超滑稽，特擔心被嫌棄，好在 Ivy 超耐心溫柔，她專注示范講解：“先緊肩胛骨，感受背部發(fā)力，再推啞鈴，手臂別太用力哦?！?我反復做錯，她一次次糾正，還親手幫我調整，我慢慢找到感覺，練后背部酸脹，超有成就感。運動中汗水狂流，心跳加速，疲憊卻也興奮。這里設施超全，有氧無氧隨心選，氛圍超贊，大家專注訓練又相互鼓勁，休息區(qū)免費供水，超貼心。總的來說，這次體驗課非常滿意，場地、設備和教練都非常專業(yè)，不想在大健身房人擠人的可以考慮來看看這家健身工作室，體驗后我馬上報名了正式課程，期待自己的蛻變 [強] #讓健身成為一種習慣#運動場館活地圖@點小球#最熱門健身房#讓健身成為一種習慣#沉浸式訓練#運動健身#健身工作室#冬季免疫力提升指南#創(chuàng)作者賞金計劃#減脂塑型