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果蔬酵素的副作用與危害性有哪些？

正常情況下適量飲用是幾乎沒有副作用和危害的。少量體質(zhì)敏感人群飲用后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如腹痛、出汗、腹痛等癥狀，過量飲用也可能對人體產(chǎn)生一定的副作用和危害。

水果酵素雖然可以改善便秘的問題，但是對于一些體質(zhì)敏感的人，在服用酵素后可能會出現(xiàn)過敏癥狀，如便秘、腹痛等不良反應(yīng)。果蔬酵素中含有大量果酸，對胃黏膜具有一定的腐蝕作用，過量的飲用可能會損傷胃黏膜，從而增加胃炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，果蔬酵素通常采用自然發(fā)酵的方式，自制酵素的過程中可能還會產(chǎn)生大量的病菌，可能會導(dǎo)致人體食物中毒，出現(xiàn)上吐下瀉、頭暈等不良反應(yīng)。

經(jīng)常吃果蔬酵素，可能容易造成機(jī)體營養(yǎng)不良，無法保證足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，容易引起全身疲勞，以及不健康的減肥或疾病。果蔬酵素中含有較多膳食纖維，可促進(jìn)人體胃腸道蠕動，長期飲用可能導(dǎo)致依賴性，很容易導(dǎo)致腸胃蠕動變慢，代謝廢物無法及時(shí)排出，使人產(chǎn)生便秘問題。水果酵素不能保證充分的營養(yǎng)供給，容易讓人產(chǎn)生全身乏力，很容易造成人體機(jī)體營養(yǎng)不良，影響正常生活。

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