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草本果蔬纖維片能減肥嗎

2024年4月23日

郝一鳴副主任醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院

三甲

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

草本果蔬纖維片一般能減肥，但是具體減肥效果是因而異的，不建議長期使用。

草本果蔬纖維片主要是由燕麥纖維、胡蘿卜纖維、蔬菜纖維等多種天然膳食纖維制成，能夠增加飽腹感，減少其他食物攝入，同時也可以改善便秘，將體內(nèi)毒素和垃圾排出，對于減肥是有一定幫助。但是有部分人的減肥效果并不是特別理想，而且也不可以長期服用，否則就有可能會對身體健康造成影響。

減肥期間需要嚴格控制個人飲食，以清淡容易消化的食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，增加飽腹感，有利于控制體重。如果身體伴有不適癥狀，需要配合醫(yī)生進行治療。

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