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小穴位大健康，十大養(yǎng)生穴位人人都適合

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 19:49

2022-07-27 20:01:09　來源: 非常財(cái)富聞道傳播山西舉報(bào)

五臺(tái)山養(yǎng)生一點(diǎn)禪：小穴位大健康，十大養(yǎng)生穴位人人都適合。氣血通，百病無，用穴位平衡陰陽(yáng)保健康，應(yīng)該是人生的頭等大事。堅(jiān)持每天按摩針灸刺激人體的一些養(yǎng)生要穴，會(huì)有非常好的效果，何樂而不為呢！
人要耳聰目明，注重保護(hù)視力和改善視力，按摩睛明穴是比較有效果的，因?yàn)檫@個(gè)穴位屬于匯穴的一種，可以與很多的經(jīng)脈連接在一起，經(jīng)常按壓睛明穴，手法一定要輕揉，按壓穴位輕輕揉動(dòng)，或者進(jìn)行上下的輕推動(dòng)，不要用太多的力，在按摩時(shí)眼睛閉上，處于放松的狀態(tài)中。
聽宮穴，是小腸經(jīng)的最后一個(gè)穴位，此穴可保護(hù)耳朵。由于耳毒性抗生素的濫用，加之有輻射的電子產(chǎn)品滲透到人們的生活中，會(huì)導(dǎo)致耳鳴、耳聾現(xiàn)象的發(fā)生。聽宮穴是治療耳鳴、耳聾等諸多耳疾的重要穴位。平常經(jīng)常按揉聽宮穴，還能使耳朵更加聰靈，使聽力更好。
百會(huì)穴（頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處），是督脈上的腧穴，有升陽(yáng)的作用。涌泉穴（腳掌中線前三分之一處），腎經(jīng)的開始穴，能滋腎陰而平肝陽(yáng)，引火下行。足三里穴（外膝眼向下四橫指處），胃經(jīng)五腧穴之合穴下行。天樞穴（肚臍水平左右三橫指兩寸處），任脈上是腧穴能通調(diào)胸腹氣機(jī)，治療各種脾胃疾病。三陰交穴（小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上四橫指、脛骨后方凹陷處），有健脾、益肝、補(bǔ)腎之功，是治療婦科病第一穴。
養(yǎng)生的穴位特別多，肝經(jīng)上有太沖，按揉太沖能夠平肝降逆。腎經(jīng)上有太溪和涌泉，能夠補(bǔ)腎。心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴，可以防治心梗腦梗。十大養(yǎng)生要穴，很多都關(guān)乎后天之本的脾胃，可見調(diào)養(yǎng)脾胃至關(guān)重要。很多要穴都調(diào)好了，可以通治百病，可以防一切未病，可以養(yǎng)生益壽。
行善養(yǎng)心，養(yǎng)心養(yǎng)生。五臺(tái)山蜜蜂園大愛尋親，守望回家，愛心已經(jīng)在全國(guó)傳遞570天。
【中視頻同題文案，背景忻州順城街景】
（李松陽(yáng)2022公歷0727非常財(cái)富聞道傳播第01734篇）

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