小穴位大健康,十大養(yǎng)生穴位人人都適合
2022-07-27 20:01:09 來源: 非常財(cái)富聞道傳播 山西 舉報(bào)
五臺(tái)山養(yǎng)生一點(diǎn)禪:小穴位大健康,十大養(yǎng)生穴位人人都適合。氣血通,百病無,用穴位平衡陰陽(yáng)保健康,應(yīng)該是人生的頭等大事。堅(jiān)持每天按摩針灸刺激人體的一些養(yǎng)生要穴,會(huì)有非常好的效果,何樂而不為呢!
人要耳聰目明,注重保護(hù)視力和改善視力,按摩睛明穴是比較有效果的,因?yàn)檫@個(gè)穴位屬于匯穴的一種,可以與很多的經(jīng)脈連接在一起,經(jīng)常按壓睛明穴,手法一定要輕揉,按壓穴位輕輕揉動(dòng),或者進(jìn)行上下的輕推動(dòng),不要用太多的力,在按摩時(shí)眼睛閉上,處于放松的狀態(tài)中。
聽宮穴,是小腸經(jīng)的最后一個(gè)穴位,此穴可保護(hù)耳朵。由于耳毒性抗生素的濫用,加之有輻射的電子產(chǎn)品滲透到人們的生活中,會(huì)導(dǎo)致耳鳴、耳聾現(xiàn)象的發(fā)生。聽宮穴是治療耳鳴、耳聾等諸多耳疾的重要穴位。平常經(jīng)常按揉聽宮穴,還能使耳朵更加聰靈,使聽力更好。
百會(huì)穴(頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處),是督脈上的腧穴,有升陽(yáng)的作用。涌泉穴(腳掌中線前三分之一處),腎經(jīng)的開始穴,能滋腎陰而平肝陽(yáng),引火下行。足三里穴(外膝眼向下四橫指處),胃經(jīng)五腧穴之合穴下行。天樞穴(肚臍水平左右三橫指兩寸處),任脈上是腧穴能通調(diào)胸腹氣機(jī),治療各種脾胃疾病。三陰交穴(小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上四橫指、脛骨后方凹陷處),有健脾、益肝、補(bǔ)腎之功,是治療婦科病第一穴。
養(yǎng)生的穴位特別多,肝經(jīng)上有太沖,按揉太沖能夠平肝降逆。腎經(jīng)上有太溪和涌泉,能夠補(bǔ)腎。心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴,可以防治心梗腦梗。十大養(yǎng)生要穴,很多都關(guān)乎后天之本的脾胃,可見調(diào)養(yǎng)脾胃至關(guān)重要。很多要穴都調(diào)好了,可以通治百病,可以防一切未病,可以養(yǎng)生益壽。
行善養(yǎng)心,養(yǎng)心養(yǎng)生。五臺(tái)山蜜蜂園大愛尋親,守望回家,愛心已經(jīng)在全國(guó)傳遞570天。
【中視頻同題文案,背景忻州順城街景】
(李松陽(yáng)2022公歷0727非常財(cái)富聞道傳播 第01734篇)
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