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經(jīng)常按摩這些穴位有助于身體健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 19:49

經(jīng)常按摩這些穴位有助于身體健康

發(fā)布時(shí)間： 2017-10-09 10:35:28 來(lái)源：久久健康網(wǎng)

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　　人體有很多的穴位，大家都是知道的。很多時(shí)候大家的身體疼痛都可以根據(jù)這些來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以很好的幫助大家養(yǎng)生。在人體經(jīng)脈上一共有361個(gè)穴位，如果加上經(jīng)脈之外的穴位，那么身上的穴位會(huì)達(dá)到上千個(gè)，我們不可能將這些穴位都了解一遍，只要了解我們生活中比較常用的幾個(gè)穴位就好，今天就讓小拜年和大家說(shuō)說(shuō)相關(guān)的問(wèn)題。

　　養(yǎng)護(hù)心臟穴：內(nèi)關(guān)。

　　經(jīng)常的按揉內(nèi)關(guān)穴有助于我們的血?dú)鈺惩?，可以保護(hù)心臟，用大拇指垂直按壓，每次大約3分鐘左右，知道局部感覺(jué)酸麻即可。除此之外，內(nèi)關(guān)穴對(duì)于緩解頭疼，嗓子疼，腰部疼痛也有非常好的效果！

　　內(nèi)關(guān)穴也是比較常見(jiàn)的急救穴位之一，當(dāng)病人突發(fā)心臟病的時(shí)候，讓病人平躺，并配合按壓內(nèi)關(guān)穴，能夠緩解疼痛。

　　清熱止痛穴：合谷。

　　合谷穴也被稱(chēng)之為虎口穴，適當(dāng)?shù)陌慈嗪瞎妊?，能夠?zhèn)痛清熱，對(duì)于緩解面部疾病非常的有效果，當(dāng)出現(xiàn)頭痛發(fā)燒，上火牙疼都可以按壓合谷穴來(lái)進(jìn)行緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。效果不錯(cuò)！

　　明目醒腦穴：風(fēng)池。

　　中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”，對(duì)于頭部的一些風(fēng)病，利用風(fēng)池都可以很好的解決，按揉風(fēng)池穴和周?chē)募∪?，能夠幫助我們有效的緩解頸椎病，頭痛，或者因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭而導(dǎo)致的頸部疲勞，并且在工作間隙，適當(dāng)?shù)陌茨︼L(fēng)池穴，能夠提神醒腦，消除疲勞。

　　并且風(fēng)池穴和其太陽(yáng)穴、睛明穴、四白穴等配合，也可以很好的幫助我們治療眼部疾病，對(duì)于治療近視也有很好的效果！

　　養(yǎng)胃穴：中脘。

　　胃不好的人可以適當(dāng)?shù)陌茨χ须溲?，中脘穴在腹部，離胃部很近，如果出現(xiàn)急性胃刺痛，可以按壓中脘穴，10秒一循環(huán)，按壓，松開(kāi)，如此反復(fù)，3-5分鐘就可以緩解！慢性胃病患者也可以選擇按揉中脘穴，能夠幫助消化，健脾益胃！

　　補(bǔ)腎固元穴：關(guān)元。

　　經(jīng)常的按揉關(guān)元穴能夠幫助我們補(bǔ)充腎氣，男性經(jīng)常按揉關(guān)元穴，能夠緩解腎虛腰酸等情況，女性經(jīng)常俺有關(guān)元穴能夠幫助緩解很多婦科疾病，我們?cè)诎慈嚓P(guān)元穴之前，可以先搓熱手掌，價(jià)格掌心對(duì)準(zhǔn)腹部的關(guān)元穴做揉搓的動(dòng)作，由輕到重，感覺(jué)發(fā)熱為止！

　　以上就是相關(guān)的介紹，相信大家都有了一定的認(rèn)識(shí)和了解。這些自己可以判斷的方法對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，都是很有幫助的，只要大家在日常生活中注意相關(guān)的防護(hù)措施，對(duì)于大家的身體健康都是很重要的，今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助大家更好的認(rèn)識(shí)更多的中醫(yī)方法。

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