經(jīng)常參加馬拉松賽事或者鐵三賽事的跑友都知道，在報(bào)名時(shí)組委會(huì)就會(huì)要求你提供自己的健康證明或者健康檢查，對(duì)于這些運(yùn)動(dòng)距離長(zhǎng)、體能消耗大、身體負(fù)擔(dān)重的項(xiàng)目，一個(gè)好的身體是參賽的必要條件，身體超強(qiáng)的適應(yīng)能力也能應(yīng)對(duì)賽事中出現(xiàn)的一些突發(fā)狀況。

　　曾經(jīng)是中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的羅辛說(shuō)：“長(zhǎng)跑是自我的錘煉和成長(zhǎng)，它雖然能帶來(lái)一種精神的愉悅，但大家都應(yīng)該清楚它的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)和對(duì)身體的傷害，缺乏運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人貿(mào)然用長(zhǎng)跑挑戰(zhàn)自我非常不負(fù)責(zé)任。長(zhǎng)跑者必須經(jīng)過(guò)平板壓力測(cè)試等全面的運(yùn)動(dòng)健康體檢，并制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃才能科學(xué)運(yùn)動(dòng)?！?/p>

　　中日友好醫(yī)院康復(fù)科侯來(lái)永表示，過(guò)去體育在運(yùn)動(dòng)康復(fù)上應(yīng)用的比較多，現(xiàn)在提倡的體醫(yī)融合是將醫(yī)療關(guān)口前移，變治療為預(yù)防，治未病，用科學(xué)為運(yùn)動(dòng)保駕護(hù)航。在運(yùn)動(dòng)前，每個(gè)人都需要知道自己的身體狀況，適合什么運(yùn)動(dòng)、不適合什么運(yùn)動(dòng)、什么運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處、什么運(yùn)動(dòng)會(huì)加重身體的小毛病……知道這些的前提是運(yùn)動(dòng)前的健康體檢，檢查內(nèi)容包括病史、系統(tǒng)醫(yī)學(xué)檢查、形態(tài)測(cè)量、直立姿勢(shì)檢查和身體機(jī)能檢查等部分。

　　據(jù)侯來(lái)永介紹，病史檢查包括既往病癥史和既往運(yùn)動(dòng)史，以及直系親屬中有無(wú)傳染病或遺傳性疾??；醫(yī)學(xué)系統(tǒng)檢查包括身體各系統(tǒng)詳細(xì)的物理檢查，胸部x線檢查，血、尿常規(guī)檢查以及心電圖檢查；形態(tài)測(cè)量檢查包括體重、身高、胸圍、腹圍和四肢圍度；直立姿勢(shì)檢查包括脊柱形狀、胸廓形狀、腿的形狀和足弓檢查；機(jī)能檢查重點(diǎn)是檢查運(yùn)動(dòng)器官和心肺機(jī)能。

　　“計(jì)劃從事劇烈運(yùn)動(dòng)者，應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前4-6周進(jìn)行檢查，以便有充足的時(shí)間對(duì)一些損傷、肌力不平衡或其他可糾正的疾病進(jìn)行治療和康復(fù)，并避免間隔時(shí)間太長(zhǎng)后重新運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的異常。正在參加鍛煉的健身者也應(yīng)定期進(jìn)行檢查，以便使醫(yī)生掌握鍛煉后身體的各種反應(yīng)，從而確定練習(xí)方法及運(yùn)動(dòng)量是否合適，如果練習(xí)方法和運(yùn)動(dòng)量不適宜，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。此外，較長(zhǎng)時(shí)間中斷鍛煉后重新恢復(fù)鍛煉時(shí)，應(yīng)重新進(jìn)行健康體檢，以決定是否可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)?！焙顏?lái)永提醒道。

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　　體檢要在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前一周內(nèi)進(jìn)行，目的就是使運(yùn)動(dòng)員能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體存在的隱疾，特別是心腦血管病。許多人因?yàn)橛袃e幸心理或怕麻煩而不進(jìn)行必要的體檢，這是不正確的做法。

　　有關(guān)資料顯示，運(yùn)動(dòng)性猝死者近90%有心臟病，也就是說(shuō)這些人死亡是由運(yùn)動(dòng)和潛在的心臟病共同引起。

　　那么，如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的體檢呢？

　　心電圖：目前常規(guī)體檢項(xiàng)目中，對(duì)心臟一般靠心電圖來(lái)檢測(cè)，但心電圖一般只能檢測(cè)出心律失常、心梗等顯性的、處在發(fā)病期的心臟疾病。還可加做頸動(dòng)脈和心臟彩超。

　　運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)：在一個(gè)類似跑步機(jī)的儀器上進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，隨著時(shí)間增加，逐漸提高跑步的速度，使心臟負(fù)荷達(dá)到較高程度，觀察心臟是否存在隱患，一般時(shí)長(zhǎng)約10分鐘，如果出現(xiàn)憋悶、難受、甚至疼痛的感覺(jué)，則提示需要做進(jìn)一步的檢查。

　　動(dòng)脈硬化檢測(cè)：有條件的話可以接受一種叫“動(dòng)脈硬化檢測(cè)儀”的儀器檢測(cè)，通過(guò)檢測(cè)脈搏搏動(dòng)波、同時(shí)測(cè)量手腕和腳踝部血壓，可早期診斷和篩查出動(dòng)脈硬化。（轉(zhuǎn)自6月12日《中國(guó)體育報(bào)》07版）

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