近日，由諾和諾德（中國(guó)）有限公司主辦以“你我動(dòng)起來，健康一起來”為主題的“健康之星”大型評(píng)選活動(dòng)在全國(guó)30個(gè)城市拉開序幕，并于6月28日到達(dá)濟(jì)南。在活動(dòng)中記者了解到，目前我國(guó)糖尿病患者已達(dá)4000萬之多，而且正處于爆發(fā)期。如何將藥物和運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合，有效治療糖尿病成為目前研究的重點(diǎn)。活動(dòng)特邀專家提醒廣大患者，治療糖尿病運(yùn)動(dòng)與藥物應(yīng)該并駕齊驅(qū)。
　　據(jù)介紹，運(yùn)動(dòng)療法已成為國(guó)際公認(rèn)的糖尿病治療的重要方法。濟(jì)南市第四人民醫(yī)院內(nèi)分泌科張曼華教授提醒，糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)年齡、身體條件和病情的不同，所做的劇烈程度也因人而異。糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)采用有氧運(yùn)動(dòng)，選擇強(qiáng)度小、節(jié)奏慢、運(yùn)動(dòng)后心臟跳動(dòng)不過快、呼吸平緩的一般運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)前應(yīng)注意檢測(cè)血塘，血糖過高或過低都不應(yīng)該運(yùn)動(dòng)；應(yīng)注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿寬松的衣褲、柔軟的棉線襪、合腳的運(yùn)動(dòng)鞋等。前世界乒乓球冠軍莊則棟對(duì)糖尿病“運(yùn)動(dòng)療法”也有自己的認(rèn)識(shí)。他認(rèn)為首先要有一個(gè)健康的心態(tài)，有好心態(tài)的重要一點(diǎn)就是要多參加活動(dòng)，多交朋友。其次要堅(jiān)持科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)患者情況制定有針對(duì)性的方案。
　　“在合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，加之合適的口服藥和胰島素治療，這是目前控制糖尿病最好的辦法。”齊魯醫(yī)院內(nèi)分泌科陳福琴教授指出了藥物和運(yùn)動(dòng)在糖尿病治療中的重要作用。同時(shí)，她還提醒糖尿病患者在選擇藥物時(shí)應(yīng)走出一個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為一旦使用胰島素治療就意味著糖尿病到了“晚期”，今后就再也離不開它了。而事實(shí)上，在口服藥物療效降低或者失效時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)使用胰島素。研究表明，胰島素不僅可以有效控制血糖，而且沒有毒性和依賴性，同時(shí)可以擴(kuò)充血管、改善循環(huán)，避免和延緩各種并發(fā)癥。而不少患者就因?yàn)閷?duì)胰島素的過分“警惕”，貽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。
　　本刊記者　宿可偉
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　　哪些糖尿病患者不宜運(yùn)動(dòng)
　　合并各種急性感染者；
　　伴有心功能不全、心律失常，且活動(dòng)后加重者；
　　嚴(yán)重糖尿病腎病者；
　　嚴(yán)重的眼底病變者；
　　新近發(fā)生血栓者；
　　血糖未得到較好控制或血
　　不穩(wěn)定者；
　　收縮壓大于180MMHG者；
　　經(jīng)常有腦供血不足者。

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