想要減肥除濕可以使用中藥材進(jìn)行泡腳，輔助祛濕減肥，臨床常用的中藥材有藿香、艾草、花椒、益母草、雞血藤、佩蘭等，在一定程度上可以輔助起到除濕減肥的效果。

1、藿香：藿香具有化濕、止嘔、解暑的功效，在臨床上使用藿香水泡腳，可以起到祛除體內(nèi)濕氣的作用，通過祛濕在一定程度上可以起到減肥的效果；

2、艾草：艾草具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢的功效，使用艾草水泡腳，在一定程度上可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，去除體內(nèi)的濕氣，還可以起到舒筋通絡(luò)的效果，體內(nèi)的濕氣隨著泡腳排出體外，久而久之會(huì)起到一定的減肥的效果；

3、花椒：花椒具有溫中止痛、殺蟲止癢的功效，使用花椒水泡腳，不但可以起到止癢的效果，還可以起到祛濕散寒的作用，還可以去除體內(nèi)多余的水分，通過泡腳的方式排出體外；

4、雞血藤：雞血藤具有行氣補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、舒筋活絡(luò)的功效，使用雞血藤水泡腳，可以幫助加快局部血液循環(huán)，還可以去除體內(nèi)的寒濕氣，在一定程度上可以起到輔助減肥的作用；

5、佩蘭：佩蘭具有化濕解暑的功效，使用佩蘭水泡腳可以幫助排出體內(nèi)的多余濕氣，在一定程度上可以達(dá)到減肥的效果。

臨床導(dǎo)致肥胖的原因有很多，因此中藥材泡腳減肥祛濕的具體效果因人而異，需要長期泡腳才可能有效果，而且應(yīng)同時(shí)搭配運(yùn)動(dòng)、飲食，效果才會(huì)更明顯。

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