很多人泡腳都會選擇在冬天進行，其實夏天泡腳也不錯的，尤其是想要減肥的人，在夏天泡腳能夠有減肥的作用，那么怎樣泡腳減肥呢？

　　 泡腳減肥的原理是通過泡腳來讓身體的血液循環(huán)變快，這樣身體的代謝能力就會得到加強，身體里面很多垃圾就會排出體外，隨著垃圾的排出，久了以后就能有減肥的效果。

　　 現(xiàn)在是夏天，想要通過泡腳來減肥的話，水溫上面就和冬天不同了。只要拿溫水來泡腳就可以了。水的溫度最好在45度上下比較好，不過我們也知道，水溫多少我們很難自己感受得到，這個時候可以借助溫度計，水溫要是離45度太遠的話效果都不會太好。泡腳一段時間之后水的溫度會變涼，這個時候就需要再加上熱水，還要重新拿溫度計來看溫度。因為還要再加水，所以剛開始泡腳的時候，不用放太多的水，水的高度只要可以沒過腳趾就可以了，水溫下降了再加水。

　　 很多人覺得泡腳舒服所以就會泡很久，其實這是不正確的，泡腳時間最好控制在15--20分鐘，想要泡久一點也可以不過不要超過三十分鐘。晚上快要睡覺的時候泡腳其實是最好的，這個時候泡腳不僅有減肥效果，還能改善睡眠。泡腳減肥的話也需要堅持，要堅持每天泡腳，時間長了之后才能達到減肥的效果。如果只是想起來了就泡一下，久久泡一次，那么減肥的效果是肯定沒有的。

【送福利：快來看看你應該怎么減肥？】

　　 想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

　　 關(guān)注“39減肥健身學院”微信公號（ID：paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼），然后回復關(guān)鍵字“BMI”，九姑娘馬上告訴你！

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

用什么泡腳減肥最快 減肥用什么泡腳效果好
泡腳減肥法 每天泡腳15分鐘減肥效果好
用什么泡腳減肥最快 怎么泡腳最能減肥
怎樣泡腳能輕松減肥
生姜泡腳減肥效果好嗎 生姜泡腳的功效與作用
泡腳能減肥嗎？泡腳減肥有效嗎？
怎樣瘦腿最快最有效？泡腳按摩+運動
減肥果該怎樣泡功效才好?
泡腳用什么泡最好減肥
泡腳減肥有效果嗎

網(wǎng)址: 怎樣泡腳減肥效果最好 http://m.u1s5d6.cn/newsview445380.html