科學(xué)健身周周練:跑步,簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)背后的大學(xué)問
跑步,說起來似乎非常簡(jiǎn)單,人人都會(huì),現(xiàn)在喜歡跑步的朋友也非常多,但你真的跑對(duì)了嗎?本期《科學(xué)健身周周練》就為大家?guī)砼懿竭@項(xiàng)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)背后的大學(xué)問,掌握了這些要領(lǐng),告別一些跑步中常見的錯(cuò)誤,不僅能更好地提升跑步能力,更能防止錯(cuò)誤動(dòng)作帶來的運(yùn)動(dòng)損傷。
《科學(xué)健身周周練》由江蘇省體育局推出,旨在分享科學(xué)健身知識(shí),培養(yǎng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,倡導(dǎo)科學(xué)健康生活,提高全民身體素質(zhì)和健康水平。
編輯:肖世堯、王楚捷
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