跑步，說起來似乎非常簡(jiǎn)單，人人都會(huì)，現(xiàn)在喜歡跑步的朋友也非常多，但你真的跑對(duì)了嗎？本期《科學(xué)健身周周練》就為大家?guī)砼懿竭@項(xiàng)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)背后的大學(xué)問，掌握了這些要領(lǐng)，告別一些跑步中常見的錯(cuò)誤，不僅能更好地提升跑步能力，更能防止錯(cuò)誤動(dòng)作帶來的運(yùn)動(dòng)損傷。

《科學(xué)健身周周練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學(xué)健身知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，倡導(dǎo)科學(xué)健康生活，提高全民身體素質(zhì)和健康水平。

編輯：肖世堯、王楚捷

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