病情分析：
      您好，2型糖尿病一旦診斷，飲食控制是必須的，當然也要監(jiān)測血糖，因為不是飲食和控制體重一定能把血糖控制滿意，必要時候還是需要降糖藥物甚至胰島素，也是必須的。
      指導意見：
      1、嚴格不能吃甜分高的食物，比如西瓜，不吃甜食，不吃高熱量食物，嚴格控制飲食，每餐主食一兩到二兩，不吃油炸食品，選著精致的動物蛋白，比如魚肉和肌肉；可以吃蔬菜，水果選擇低糖的，比如火龍果、柚子。
      2、多運動，每日至少半個小時的有氧運動，可以選擇游泳和快走，達到微微出汗，心跳加快的目的。
      

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