糖尿病人在血糖控制良好的情況下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖禽^少、熱量比較低的新鮮水果，一般根據(jù)經(jīng)驗(yàn)可選擇的水果像草莓、蘋果、柚子或可以吃一些番茄等。

即使含糖量較少的水果，也要限制攝入量，同時(shí)在吃水果時(shí)，可以相應(yīng)減少碳水化合物的攝入量，以保證每日攝入的總熱量不要出現(xiàn)太大的變化。

盡量不要吃各種高熱量的水果，比如香蕉，棗，荔枝，桂圓，芒果等等。

另外對(duì)于水果的含糖量的多少，不能單純通過吃起來口感甜不甜來決定，水果的含糖量與嘗起來甜不甜沒有直接關(guān)系，而是與水果里的糖分的含量、種類以及含有酸味、澀味的成分有關(guān)。

最直接的方法是觀察進(jìn)食水果后血糖的變化，如果在進(jìn)食某種水果后出現(xiàn)血糖明顯的升高，那便不建議再進(jìn)食這種水果了。

相關(guān)知識(shí)

孕婦妊娠糖尿病吃什么水果比較合適？
適合糖尿病人的無糖水果有哪些
適合糖尿病人的無糖水果
適合糖尿病患者的低糖水果
秋季糖尿病患者可以吃什么水果
糖尿病吃水果在什么時(shí)候最好
糖尿病患者水腫吃什么好
懷孕適合吃什么水果
【糖尿病適合吃什么食物】
糖尿病老人吃什么降血糖

網(wǎng)址: 糖尿病人適合吃什么水果 http://m.u1s5d6.cn/newsview440398.html