劉一帆 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各種免疫內(nèi)科、骨科疾病。包括系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強(qiáng)直性脊柱炎，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)，產(chǎn)后風(fēng)濕，骨質(zhì)疏松等。

提問(wèn)

無(wú)花果、蘋(píng)果、梨等屬于高纖維低熱量水果 。蘋(píng)果中含有可溶性膳食纖維和果膠，而且熱量也比較低。無(wú)花果中含有多種人體營(yíng)養(yǎng)成分，蘋(píng)果酸和檸檬酸以及脂肪酶物質(zhì)含量比較高，不但能加快人體對(duì)食物的消化與吸收，還能促進(jìn)脂肪分解與代謝，另外含有纖維素還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，平時(shí)經(jīng)常食用能通便減肥。對(duì)于糖尿病、高脂血癥患者，高纖維，低熱量食物，能預(yù)防腸道腫瘤。低脂，高纖維食物可以有助于人體排除身體有害物質(zhì)，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，也有利于減肥。

2021-12-01 11:18

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