語音內(nèi)容

目前沒有發(fā)現(xiàn)哪一種水果具有降低血糖的功效，只是水果中的含糖量是不一樣的。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以里的稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，含糖量超過20%以上的稱之為高含糖量水果。
食用水果以后一般都會引起血糖的升高，這是對糖尿病患者，正常人食用水果以后血糖不升高，是因為正常人的胰島素是按需分泌。糖尿病患者使用水最好是吃一些低含糖量、中含糖量的水果，主要包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果等，少吃那些高含糖量的水果。
有些水果含有的果糖成分過多，比如荔枝，一次食用大量的荔枝，使得果糖迅速進入機體，導(dǎo)致胰島素迅速分泌，產(chǎn)生低血糖。這是一種病理狀態(tài)，稱之為荔枝病，患者不能利用荔枝這種不好的副作用，來達到降低血糖的效果，這是不正確的。

分享:

微信

74

相關(guān)知識

孕婦降血糖水果有哪些
【低糖水果】低糖水果有哪些
適合糖尿病人的無糖水果有哪些
低糖低熱量水果有哪些
無糖食品有哪些，十大低糖水果排行榜
低糖水果是指哪些水果？一篇全知道
生活中無糖或者低糖的水果和蔬菜都有哪些?
含熱量低的水果有哪些
孕婦能吃的水果有哪些
孕婦不宜吃哪些糖分高的水果

網(wǎng)址: 降糖的水果有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview440262.html