減少碳水化合物的攝入量已成為那些想要減輕體重和體脂的運(yùn)動員的一種策略。 最近，一項(xiàng)調(diào)查警告了這種水合物減少可能導(dǎo)致的危險之一。 從碳水化合物（面食、蔬菜、水果）中攝取低比例卡路里的人似乎更容易發(fā)生心房顫動。 這種類型的病理是心律的改變，會增加產(chǎn)生血栓或中風(fēng)的風(fēng)險。

飲食中碳水化合物少？

En 研究 在 14.000 年至 1985 年期間，對近 2016 人的飲食和健康水平進(jìn)行了分析。一開始，參與者中沒有人患有心房顫動，但 22 年后，近 1.900 例被確診。
研究人員發(fā)現(xiàn)，碳水化合物攝入量低的人最有可能患上這種心臟病。 具體來說，那些碳水化合物攝入量低于 45% 的人患心房顫動的幾率要高 18%。 那些在每日卡路里中攝入 45% 至 52% 碳水化合物的人處于適度和健康的消費(fèi)狀態(tài)。 相比之下，超過 52% 的人也增加了患這種疾病的風(fēng)險。

?無論用于替代碳水化合物的蛋白質(zhì)或脂肪的類型如何，低碳水化合物飲食都與心房顫動的風(fēng)險增加有關(guān)。該研究的主要作者說。

心房顫動是一種常見的心律失常，其中心臟上部的電活動失去控制并開始不規(guī)律地泵血。 這會導(dǎo)致心跳加快、心悸、氣短和胸部不適等癥狀。

耐力運(yùn)動員有危險嗎？

患有房顫的人中風(fēng)的可能性是正常人的五倍，并且患心力衰竭的風(fēng)險往往比沒有這種疾病的人高。 花大量時間訓(xùn)練的耐力運(yùn)動員自然會出現(xiàn)擴(kuò)大的心臟，因此發(fā)生病變的機(jī)會也會增加。

為什么限制碳水化合物會導(dǎo)致心房顫動？ 有幾種機(jī)制可以解釋它。 例如，低碳水化合物飲食的人往往會吃更少的谷物、水果和蔬菜。 眾所周知，這些食物可以減少炎癥，因此減少它們并增加脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量會產(chǎn)生損害細(xì)胞的氧化應(yīng)激。

?考慮到對心律失常的可能影響，我們的研究表明，應(yīng)謹(jǐn)慎推薦這種流行的體重控制方法?！埃撗芯康淖髡呖偨Y(jié)道。 適時減少碳水化合物的攝入量并不是消極的，但不會隨著時間的推移而濫用。