搜索

體重下降后，怎么控制可以一直保持

17 次瀏覽2014.06.02 提問

最佳答案

2014.06.02 回答

吃飯前最好不要吃水果，建議你喝酸奶，而且是飯前喝，米飯的熱量要比饅頭大，其實(shí)吃肉并不是發(fā)胖的主要原因，只是你在吃飯時(shí)要控制好，不要吃的過飽，一般吃飯吃個(gè)8成飽就行了。
綠茶有減肥的效果，但是腸胃不好的人長(zhǎng)期引用綠茶會(huì)對(duì)胃有副作用。
你喜歡吃油膩的食物，只要不是天天都吃就行了，偶爾吃一吃是不會(huì)影響你的體型的。
還有切記一定要按時(shí)吃早飯，因?yàn)椴怀栽顼堊钊菀装l(fā)胖了，而且你現(xiàn)在年輕，感覺不到什么，等以后上了年紀(jì)，你的腸胃就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病，因?yàn)殚L(zhǎng)期不吃早飯所以對(duì)胃的傷害特別大，你可以早上選擇喝一些清淡的粥，吃粗糧面包等。

其他回答(1條回答)

相關(guān)搜索

相關(guān)問題

相關(guān)知識(shí)

孕婦餐后血糖一直控制在7左右可以嗎
控制飲食和運(yùn)動(dòng)體重不下降怎么辦
飲食規(guī)律體重一直下降
減肥后體重持續(xù)下降正常嗎？
孕期怎么控制體重
懷孕最后一個(gè)月怎么控制胎兒體重？
運(yùn)動(dòng)員怎么控制體重？運(yùn)動(dòng)員控制體重的方法？
臉大可以瘦下來后要怎么保持呢？
一份減脂餐計(jì)劃，堅(jiān)持4個(gè)原則，體重可以下降10斤
【體重一直降不下來是什么原因】

網(wǎng)址: 體重下降后，怎么控制可以一直保持 http://m.u1s5d6.cn/newsview438366.html