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鈉是人體必需的微量元素，人體每日攝入在正常范圍內(nèi)的鈉，對身體無害，但若機(jī)體攝入過量或過少的鈉，會對身體有害。

鈉對機(jī)體十分重要，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分和滲透壓，維持體內(nèi)酸堿平衡，也是胰液、膽汁、汗液和淚液的重要組成成分，對肌肉的運(yùn)動、心血管功能、能量代謝等方面均起到重要作用。人體對鈉的需求主要是通過食用鹽、海產(chǎn)品等咸一些的食物。

如果攝入鈉含量過高，容易引起高鈉血癥，患者表現(xiàn)為口渴、少尿、精神恍惚、煩躁不安、抽搐、運(yùn)動失調(diào)、驚厥、癲癇發(fā)作等癥狀；如果攝入鈉含量過低，可引發(fā)低鈉血癥，患者表現(xiàn)為乏力、精神不振、甚至昏迷、腦水腫等癥狀。

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