核心提示：按摩通?？梢詼p肥，按摩部位的順序一般有先天中點(diǎn)、先后天中點(diǎn)、內(nèi)外聯(lián)合點(diǎn)、中焦點(diǎn)、脾經(jīng)穴、胃經(jīng)穴、大腸經(jīng)穴等。按摩減肥是通過外力作用達(dá)到輔助減肥的效果，需要專業(yè)人士指導(dǎo)，切勿盲目按摩。

按摩通?？梢詼p肥，按摩部位的順序一般有先天中點(diǎn)、先后天中點(diǎn)、內(nèi)外聯(lián)合點(diǎn)、中焦點(diǎn)、脾經(jīng)穴、胃經(jīng)穴、大腸經(jīng)穴等。按摩減肥是通過外力作用達(dá)到輔助減肥的效果，需要專業(yè)人士指導(dǎo)，切勿盲目按摩。

1、先天中點(diǎn)：在臍下橫中極穴的位置，先天中點(diǎn)是任脈與足三陰經(jīng)交會(huì)穴，是人體的重要穴位之一。通過按摩可以刺激穴位，起到調(diào)理全身的作用，加快血液循環(huán)，增加基礎(chǔ)代謝，可以達(dá)到一定的減肥效果;

2、先后天中點(diǎn)：在前后交匯點(diǎn)的位置，是大腸經(jīng)的募穴，也是任脈與足三陰經(jīng)交會(huì)穴。通過按摩此穴，可以調(diào)理腸胃功能，使體內(nèi)的宿便排出，可以起到一定的減肥作用;

3、內(nèi)外聯(lián)合點(diǎn)：在中焦與脾經(jīng)交會(huì)穴的位置，也就是胃經(jīng)與大腸經(jīng)相連通的部位。通過按摩可以輔助調(diào)理內(nèi)分泌紊亂，起到減肥的效果;

4、中焦點(diǎn)：在上腹部，前正中線上肚臍上4寸的位置，上面6寸是脾經(jīng)穴，下面5寸是胃經(jīng)穴。通過按摩這兩個(gè)穴位，可以調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)脂肪的分解與代謝，從而達(dá)到減肥效果;

5、脾經(jīng)穴：在大拇指螺紋面的小腹部，是脾經(jīng)的主要穴位。通過按摩脾經(jīng)穴，可以調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)新陳代謝，輔助減肥;

6、胃經(jīng)穴：在小指?jìng)?cè)面腕橫紋面上1寸的位置，胃經(jīng)穴主要用于治療胃腸疾病等。通過按摩胃經(jīng)穴，可以改善腹脹等不適癥狀，能起到一定的減肥效果;

7、大腸經(jīng)穴：位于食指橈側(cè)，即靠近大拇指的一側(cè)，可以用于治療胃痛、腹脹等腸胃疾病。通過按摩大腸經(jīng)穴，可以加速新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解與代謝，從而達(dá)到一定的減肥效果。

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