瘦身霜怎么用最有效？相信有不少的姐妹在使用減肥霜類的外用的瘦身產(chǎn)品來進(jìn)行瘦身，那么，下面小編就給大家詳細(xì)介紹一下正確使用瘦身霜的正確方法，助你輕松燃脂，一起來了解一下吧！

瘦身霜的使用方法

1、怎么涂抹

瘦身霜主要是通過加強(qiáng)血液循環(huán)和排出的方式促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到減肥的目的。因此涂抹瘦身霜的時(shí)候，按摩的方向最好是從外向內(nèi)，集中向心臟靠攏最佳。

2、按摩手法

一般以按、壓、揉、捏、旋轉(zhuǎn)五種手法交替變換。特別是腰腹、臀部等脂肪比較多的部位。按摩和揉捏的方式適合瘦身霜大面積涂抹。而手臂，頸部則可以采取旋轉(zhuǎn)扭動(dòng)的方式。

（1）腹部按摩手法

方法：將腹部肌膚清洗干凈，涂抹一層瘦身霜之后用兩個(gè)拇指重疊后按壓腹部力度以能耐受為宜；然后再將左手掌置于右手掌背上用手掌掌面平貼腹部用力向前推按，然后換手在進(jìn)行即可。

（2）頸部按摩手法

方法：頸部肌膚清潔完畢之后，涂抹上一層瘦身霜，然后用左手掌心托住右下頜骨向左上方推，右手五指分開于頭后左枕部向右下拉，這樣讓頭顱旋轉(zhuǎn)并且?guī)?dòng)頸項(xiàng)扭轉(zhuǎn)到最大的限度。

（3）手部按摩手法

方法：手部肌膚清潔完畢之后，涂抹上一層瘦身霜，然后用一只手的拇指以及余下的四指相對(duì)用力抓另一只手的手臂。一般可以從上而下用力抓揉，重復(fù)數(shù)遍換手再進(jìn)行即可。

（4）浸泡按摩手法

方法：準(zhǔn)備好大約40攝氏度的溫水后將需要瘦身的腿部或者是手部浸泡在水腫大約5分鐘，然后擦干水分之后，將按摩霜均勻涂抹一層之后，直接用指腹打圈按摩幫助肌膚吸收即可。

提前溫?zé)崴菽軌蚣铀傺貉h(huán)，打開肌膚毛孔，更好地讓瘦身霜發(fā)揮作用。

（5）沐浴按摩手法

方法：沐浴的時(shí)候先將皮膚表面的污垢清洗干凈，然后在溫水中多浸泡幾分鐘，然后涂抹上瘦身霜，搭配洗澡刷進(jìn)行刷洗按摩，可以多刷洗幾遍，最后沖洗干凈即可。

刷洗的過程中能夠加快廢物的分解以及脂肪的分解，幫助減肥同時(shí)增強(qiáng)皮膚彈性。

配合運(yùn)動(dòng)：

劇烈運(yùn)動(dòng)消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后開始釋放貯存的脂肪。

瘦身霜的使用時(shí)間

要想讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，建議每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時(shí)作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前在想要部位先按摩發(fā)熱則更有效。比如傲姿（OURZI）建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳。

瘦身霜幾點(diǎn)注意事項(xiàng)

1、要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部涂擦，同時(shí)作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前用干式按摩則更有效。

2、一般來說，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。平均有效作用時(shí)間為兩天，減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進(jìn)入血液循環(huán)，將其消耗。當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過運(yùn)動(dòng)消耗，因此，在使用減肥霜的同時(shí)配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)是非常必要的，尤其在運(yùn)動(dòng)前使用減肥霜收效甚大。

3、劇烈運(yùn)動(dòng)消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后開始釋放貯存的脂肪。

4、常年使用同一種減肥霜并不會(huì)降低皮膚對(duì)藥物的敏感性，只會(huì)使該處脂肪細(xì)胞減少對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收和貯存。

5、在使用減肥霜的同時(shí)進(jìn)行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時(shí)，皮膚內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹減肥霜而不進(jìn)行按摩，那效果則會(huì)減半。

瘦腿霜多久用一次

瘦腿霜每周至少需要使用一至兩次，如果想要達(dá)到比較理想的瘦腿效果，需要每天堅(jiān)持使用一次，沐浴后取適量的瘦腿霜均勻涂抹腿部，按摩至吸收，輕拍腿部5分鐘，為了瘦腿霜更好的發(fā)揮瘦腿燃脂的功效可以裹上保鮮膜，20分鐘后拿掉保鮮膜會(huì)有大量的汗液排出，瘦腿膏一般都含有辣椒素和咖啡因，促進(jìn)脂肪燃燒的同時(shí)，會(huì)覺得腿部皮膚發(fā)熱，有種火辣辣的感覺均屬正常現(xiàn)象。

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