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美容減肥對女性來說是很重要的一件事情，因?yàn)椴还茉谑裁磿r(shí)候，都希望保持最佳的狀態(tài)，而蜂蜜絕對是美容減肥的高手，可以幫助排除身體毒素，預(yù)防便秘問題出現(xiàn)。一、經(jīng)典的蜂蜜減肥法吃甜也可以減肥?!沒錯(cuò)!不過不是所有的糖，而是蜂蜜!需準(zhǔn)備的材料很簡單，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個(gè)人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機(jī)者為佳;最好喝礦泉水或凈化水、不含雜志的優(yōu)質(zhì)水。每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g);進(jìn)行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。只需兩天，就可以讓你甜絲絲地瘦下來!!二、蜂蜜檸檬茶材料：檸檬半個(gè)、蜂蜜適量、紅茶包3到4個(gè)(要不然就用散裝紅茶，中國的滇紅、祁紅哪兒都有散裝的賣，要買錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣進(jìn)口貨的大超市)做法：1.將茶包放到用開水燙過了的茶壺，用開水浸泡一下茶包并倒掉里面的茶水，接著再注入開水泡茶。2.將檸檬切片，每片最好保持在3~4毫米的厚度之間。切好后即可以將切好了的檸檬片放入茶壺中。3.在茶壺中泡上4~5分鐘左右后，就可以將它倒入杯子里慢慢享受這檸檬蜂蜜茶了!如果你喜歡的話可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶再涼上一會再加，可以更加健康。行的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片，既好看又好喝哦。三、蜂蜜水果沙拉做法：1、將香蕉、黃瓜、獼猴桃等事先準(zhǔn)備好的食材去皮、去籽，切成一塊塊后(大小隨你喜歡)一起放入器皿中;2、紅色和黃色的圣女果洗干凈后，切成圓片放在一邊備用;3、接著用蜂蜜把香蕉、黃瓜、獼猴桃等食材充分?jǐn)嚢杈鶆?，再加上紅、黃圣女果片，食用時(shí)再攪一攪就可以了。4、既好看，又好吃，做法還很簡單。而且這幾種原料都是適合做成甜糯親切的味道，水果的甜美再加上蜂蜜的清香，這樣的減肥餐讓人回味無窮，值得一試哦。

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