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美容減肥有哪些有效方法？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月30日 22:24

回答1

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廖云君副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三級甲等整形美容外科

美容減肥的方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、中醫(yī)調(diào)理、醫(yī)美手段和心理調(diào)節(jié)等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)整：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高糖高脂食物。
2.運(yùn)動鍛煉：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動，能促進(jìn)脂肪燃燒。
3.中醫(yī)調(diào)理：針灸、拔罐等，有助于調(diào)節(jié)身體代謝。
4.醫(yī)美手段：抽脂術(shù)、激光溶脂等，但有一定風(fēng)險(xiǎn)。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致暴飲暴食。
美容減肥需綜合多種方法，并持之以恒，同時(shí)建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。

2017-12-31 00:15

回答2

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郭立軍醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他內(nèi)科

醫(yī)生建議：根據(jù)您的描述，不排除偏頭痛。這種情況可以用正天丸，西比靈，去痛片，養(yǎng)血清腦顆粒等對癥治療，必要時(shí)可以查頭顱CT.同時(shí)飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。

2017-12-31 00:46

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是偏頭痛? 　　偏頭痛來源于古代埃及對一組頭痛綜合征的描述，是一種反復(fù)發(fā)作，搏動性的劇烈頭痛，常累及一側(cè)頭部，也可雙側(cè)受累。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動性頭痛，伴惡心、嘔吐及晨光，間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。最常見于青年或中年女性。按收入家庭相比，低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒有關(guān)系。頭痛多為偏側(cè)，可有先兆，每次發(fā)作的性質(zhì)與過程相似，間歇期正常。患病率報(bào)告不一，約為5—10%。據(jù)調(diào)查，國內(nèi)女性患病率是男性的5倍。查看全文?