健康管理師教你如何進行健康管理
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精選回答
健康管理是一個長期的、連續(xù)不斷的、周而復始的過程,即在實施健康干預措施一定時間后,需要評價效果、調整計劃和干預措施。只有周而復始,長期堅持,才能達到健康管理的預期效果。一般來說,健康管理有以下三個基本步驟:
(1) 了解健康信息
收集服務對象的健康信息。個人健康信息包括個人一般情況、目前健康狀況及疾病家族史、生活方式(膳食、體力活動、吸煙、飲酒情況等)、體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿實驗室檢查。
(2) 健康及疾病風險性評估
根據(jù)所收集的個人健康信息,對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數(shù)學模型進行量化評估,進一步綜合認識健康風險,鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習慣,制訂個性化的健康干預措施并對其效果進行評估。
(3) 健康干預
在前兩部分的基礎上,以多種形式來幫助個人采取行動、糾正不良的生活方式和習慣,控制健康危險因素,實現(xiàn)個人健康管理計劃的目標。
健康管理是一個長期的、連續(xù)的、周而復始的過程,即在實施健康干預措施一定時間后,需要評價效果、調整計劃和干預措施。只有周而復始、長期堅持,才能達到健康管理的預期效果
歲月的吻痕 2023-02-27 17:31:36
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