任培華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脈疾病、高血壓病、呼吸系統(tǒng)腫瘤、竇性心動過緩、竇性心動過速、冠心病、心肌梗死、心絞痛、原發(fā)性高血壓、間質(zhì)性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小細胞肺癌、小細胞肺癌

提問

減肥期間可以適量飲用純牛奶，但需控制每日攝入量。
在減肥期間，純牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)可提供營養(yǎng)，但其也含有一定熱量。因此，關(guān)鍵在于控制每日攝入總量，避免過量導(dǎo)致熱量攝入過多，影響減肥效果。對于乳糖不耐受或過敏者，則應(yīng)避免飲用純牛奶。
若患者本身存在高血脂、高血壓等疾病時，在減肥期間則不宜每天喝純牛奶，以免加重病情。
建議在減肥期間，合理搭配飲食，注意膳食均衡，并結(jié)合適當?shù)倪\動鍛煉，以達到健康減重的目的。

2024-05-27 15:55

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