睡前吃些香蕉牛奶飲，讓你睡得更甘甜，并且做法簡略，養(yǎng)分甘旨非常多女人在睡覺以前都邑想吃大概喝點器械，不過睡前吃器械會胖又是她們非常恐懼的，實在睡前得當?shù)某渣c食品不僅不會發(fā)胖還能夠助就寢。

這款美食適用睡前吃，不僅不會發(fā)胖，還能夠讓你睡得更甘甜！

但也是要掌握點量哦！

底下咱們一路來看香蕉牛奶飲的詳細做法吧，稀飯美食的同事能夠眷注一下哦！

香蕉牛奶飲▼食材?純牛奶 250ml香蕉 1 根配 料白糖 5g涼白開 100ml做法?01、籌辦好質(zhì)料；02、香蕉去皮切成小塊；03、把切好的香蕉放入攪拌杯中；04、倒入白糖；05、進入牛奶和涼白開；06、攪拌棒通電攪拌一分鐘；07、倒入杯中即可飲用，有蜂蜜的進入蜂蜜口感加倍絲滑。

08、做好即是這個模樣了。

小貼士?1、牛奶與香蕉一路攪拌時會變得非常濃稠，進入適量涼白開能夠起到稀釋的好處，喝著也不會非常膩；2、想要口感加倍精致絲滑的能夠過濾一下；3、香蕉自己有甜味，白糖放少少即可，若是加蜂蜜的可不加糖或少加糖，視片面口味而定。

以上即是香蕉牛奶飲的詳細做法了，稀飯的同事連忙去試一試吧！

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