極目新聞?dòng)浾?張?jiān)?/p>

實(shí)習(xí)生 王馨婷

半年自身減重30斤已是不容易，沒(méi)想到這位老師在校內(nèi)開(kāi)設(shè)減肥社團(tuán)，帶領(lǐng)學(xué)校里超重的孩子一起訓(xùn)練。現(xiàn)如今，有的同學(xué)成功減重30多斤，減肥社團(tuán)在一學(xué)期里由4人增加到27人。3月14日，極目新聞?dòng)浾邚奈洳磥?lái)實(shí)驗(yàn)小學(xué)黃鶴樓校區(qū)獲悉，該校教師向紅平去年9月起在學(xué)校開(kāi)設(shè)減肥社團(tuán)，帶領(lǐng)學(xué)生一起減重。如今，他自身體重由原來(lái)的180斤減到149斤，第一批進(jìn)減肥社團(tuán)的孩子都成功脫離了“小胖墩”的行列。

向老師減重前后對(duì)比

師生共同創(chuàng)立減肥社團(tuán)

“我當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己太胖了，想要減肥。又看到班上有幾個(gè)孩子體重也超重，就想帶領(lǐng)他們一起訓(xùn)練?！毕蚣t平告訴記者，自己將減肥計(jì)劃和學(xué)生商量后，很快得到他們的同意，于是師生共創(chuàng)的減肥社團(tuán)成立了。

“當(dāng)時(shí)，向老師問(wèn)我要不要一起減肥，我馬上就答應(yīng)了?！钡谝慌鐖F(tuán)成員，六年級(jí)C班的李蕭豪說(shuō)。身高167CM、體重170斤的李蕭豪因太過(guò)肥胖，在做廣播體操時(shí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)，經(jīng)常被同學(xué)們形容成胖鴨子。社團(tuán)成員安舜澤告訴記者，自己每次和妹妹打鬧時(shí)都追不上她，被嘲笑比爸爸還胖。郭?？狄庾R(shí)到自己超重，想要通過(guò)加入減肥社團(tuán)保持身體健康。

最初，減肥社團(tuán)人數(shù)并不多，只有4名學(xué)生。社團(tuán)每周共開(kāi)2次課，課上向紅平制定了嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃，并同孩子們一起練習(xí)。起初，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量讓學(xué)生們很不適應(yīng)。安舜澤回憶說(shuō)，自己第一節(jié)課做完30個(gè)仰臥舉腿后就直接癱倒在地上，練完整節(jié)課后，第二天大腿酸痛，只能撐著桌子站立。郭?？蹈嬖V記者，第一次慢跑3圈600米，第二圈就跟不上隊(duì)伍，老師在后面追著自己直到跑完全程。

向紅平表示，自己會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體素質(zhì)制定不同的運(yùn)動(dòng)量，并且每個(gè)項(xiàng)目都是分組完成。有時(shí)也會(huì)結(jié)合個(gè)人狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，每組動(dòng)作都會(huì)帶領(lǐng)孩子們完成。最初，他只是要求學(xué)生能夠完成課程訓(xùn)練量，但到后期就會(huì)更加注重動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。

隨著日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練，深蹲、慢跑、開(kāi)合跳、仰臥舉腿……每節(jié)課程的訓(xùn)練量，學(xué)生們都能夠輕松完成。并且在休息日也會(huì)自主鍛煉，到江灘跑步，打拳擊，和同學(xué)一起踢足球等。

除體能訓(xùn)練外，家長(zhǎng)們也在背后支持著孩子的減肥活動(dòng)，將三餐變?yōu)橐缘鞍踪|(zhì)為主的減肥餐。郭?？蹈嬖V記者，自己現(xiàn)在基本不喝碳酸飲料，也不吃炸雞等高熱量食物。安舜澤說(shuō)，自己今天的早餐是雞胸肉配牛奶。

堅(jiān)持半年后，向紅平和學(xué)生們的減肥活動(dòng)取得初步成效，社團(tuán)成員們的體重發(fā)生了較大變化。其中，向紅平從9月初的180斤減重至149斤，李蕭豪從170斤減重至150斤，郭?？祫t從140斤減至109斤，安舜澤也成功減重35斤。同時(shí)，學(xué)生們的身高也都有所增長(zhǎng)。

一學(xué)期里，社團(tuán)人數(shù)由4人增至27人

隨著向紅平和學(xué)生們的訓(xùn)練效果逐漸得到顯現(xiàn)，體重的變化讓身邊人紛紛感到驚訝。老友葉魏與向紅平大半年未見(jiàn)，他告訴記者今年第一次見(jiàn)向紅平時(shí)，簡(jiǎn)直無(wú)法將現(xiàn)在的樣子和之前聯(lián)系起來(lái)。同辦公室老師張雪琴表示：“向老師和之前簡(jiǎn)直判若兩人，沒(méi)想到減肥社團(tuán)竟然這么有效?！?/p>

與此同時(shí)，更多的家長(zhǎng)和孩子們也注意到了這個(gè)只有4人的小社團(tuán)，找到向紅平表示想要加入一起訓(xùn)練。如今，減肥社團(tuán)已從去年9月初的4人增加到現(xiàn)在的27人。

向紅平告訴記者，學(xué)校對(duì)減肥社團(tuán)開(kāi)設(shè)的項(xiàng)目十分支持，專(zhuān)門(mén)設(shè)立體智能教室，供社團(tuán)平時(shí)訓(xùn)練使用?！皩W(xué)校提供了許多健身器材，我也將家里的一些健身設(shè)備搬進(jìn)了教室，供孩子們課堂上使用。”

如今，每周課后操場(chǎng)上，都能看見(jiàn)向紅平帶領(lǐng)學(xué)生們做開(kāi)合跳、深蹲、慢跑等減肥運(yùn)動(dòng)。

目前，減肥社團(tuán)也在持續(xù)吸納更多有需求的學(xué)生加入?！跋Ｍㄟ^(guò)減肥社團(tuán)，能夠提高學(xué)生們的身體健康和自身免疫力，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)?！毕蚣t平說(shuō)道。

（來(lái)源：極目新聞）

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