作為女人，只要一懷孕，家里人就開始嚴(yán)格控制起孕媽媽的飲食來。可是不少孕媽媽都比較嘴饞，平時(shí)總喜歡吃些小零食，尤其是好吃又方便的魷魚絲，更是成了不少準(zhǔn)媽媽的首選?？墒抢弦惠叺娜硕紩?huì)說：魷魚絲是經(jīng)過加工的物含有添加劑，孕婦是不能吃魷魚絲的。這可讓孕媽媽們?yōu)殡y起來，一面是美味可口的零食，一面是懷有六甲的身體。怎么辦呢？

孕婦可以吃魷魚絲嗎

孕婦吃魷魚絲的好處

1.魷魚中的?；撬峥梢越档脱褐械哪懝檀己浚€可以調(diào)節(jié)血糖，保肝利膽，防止膽結(jié)石，還可以抑制血小板聚集，降脂降血壓，預(yù)防和治療高血壓。

2.魷魚中富含鈣、磷、鐵、鋅等元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益，能預(yù)防孕婦孕期貧血和缺鈣。

3.魷魚富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸，可緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。

4.魷魚的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸，如EPA、DHA、加上肉中所含的高量?；撬?，都可以有效減少血管內(nèi)所累積的膽固醇，對(duì)于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具效力。

5.魷魚含有的氨基酸和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)胎兒的視力發(fā)育、大腦發(fā)育和生長(zhǎng)發(fā)育。

6.魷魚中所含的多肽和硒等礦物質(zhì)有抗病毒、抗射線作用。且中醫(yī)認(rèn)為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功效。

從以上幾點(diǎn)可以看出，魷魚可以說是營(yíng)養(yǎng)味美，對(duì)身體極有好處的食物。雖然魷魚絲經(jīng)過加工，營(yíng)養(yǎng)成分有所流失，但其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值任然不可小視。但凡事都過猶不及，不管是再好吃，再有營(yíng)養(yǎng)的東西，吃多了都會(huì)對(duì)身體不好。更何況，孕婦的身體更應(yīng)注意。所以在吃魷魚絲時(shí)也應(yīng)注意以下幾個(gè)問題：

1.魷魚屬于寒涼的食物，且是發(fā)物，所以脾胃虛寒或患有濕疹等疾病的人是不能吃的。

2.如果孕婦本身對(duì)海鮮過敏，最好就不要食用。

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