還在為甩肚腩而每天運動到筋疲力盡、汗流浹背嗎？還在為排毒清腸而每天吃減肥藥、喝減肥茶嗎？小編告訴你，這些老生常談的減肥方法應(yīng)該成為過去式了，在國外已經(jīng)風(fēng)行多年了的酵素減肥法，就在最近幾年，這股風(fēng)潮也吹到了國內(nèi)。

　　什么是酵素

　　酵素是酶的俗稱，是蛋白質(zhì)構(gòu)成，但蛋白質(zhì)不一定是酵素。由于酵素具有單一性，所以一種酵素只有一種功能，每種酵素各司其職，共同維持人體各種機能的正常運作，舉凡肌肉的運動、神經(jīng)傳導(dǎo)、心跳、呼吸、思考、消化食物、建構(gòu)、修補組織及加強解毒功能等等，均需酵素來催動，所以說，沒有酵素，就沒有生命。古時就有“清晨能飲一升余。返老還童天地久”的記載，當(dāng)代又被成為“美容界的圣品”。神之酵素源自臺灣，屬性溫和，深受消費者喜愛。

　　酵素斷食減肥法原理

　　1、酵素能分解排除腸道與體內(nèi)毒物，重新調(diào)整人體平衡能力，促進沉積的脂肪大量分解

　　2、酵素促進新陳代謝并調(diào)整內(nèi)分泌，消除因內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖

　　3、酵素斷食減肥法運用的是熱量進少耗多的科學(xué)減肥原則

　　如何選擇酵素

　　生化博士林明照先生曾于1997年諾貝爾生化獎頒獎后，以酵素為題登載于報，主題為：“酵素不足，保養(yǎng)治病大打折扣”，他說體內(nèi)酵素媒介不夠時，營養(yǎng)、藥品、運動、氣功效果無法發(fā)揮。一般人都知道，人必需依賴均衡的營養(yǎng)(五大類，數(shù)百種)才能足夠身體所需。卻不懂所有的營養(yǎng)必需靠“酵素”的加工(觸媒轉(zhuǎn)換)才能變成身體要吸收的“直接營養(yǎng)”。而更多人更不知道，三大直接營養(yǎng)素，葡萄糖、氨基酸、脂肪酸也一樣要靠酵素和水的媒介導(dǎo)引才可以與維生素、礦物質(zhì)等微量元素結(jié)合，而制造出我們血液、皮肉、毛發(fā)、骨胳、內(nèi)臟、內(nèi)分泌和身體的一切細胞物質(zhì)。

　　科學(xué)家更發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)白血球會殺菌，肝臟和排毒器官之所以會具有排毒作用，也是靠酵素直接或間接的工作，分解作用來達成。酵素來自天然未加熱的食物中，熟食習(xí)慣的中國人也難怪會有文明病、糖尿肝腎……甚至不治之癥一大堆，雖然醫(yī)藥愈發(fā)達，病患卻也愈多。

　　所以補充天然酵素，拯救您的身體，應(yīng)當(dāng)為當(dāng)務(wù)之急，刻不容緩。

　　1、 選購綜合酵素，萬一食用過量會自然制衡，絕不會產(chǎn)生酵素副作用。自然排出體外。

　　2、選購防腐劑、香料、活性控制劑，添加越少越好。

　　3、選購耐溫、耐酸性酵素，在體內(nèi)活性作用較長久有效。

　　4、 選購合法專業(yè)酵素工廠之產(chǎn)品，才有保障。

　　知道如何選擇酵素之后，接下來就是看看小編要介紹的酵素斷食減肥法了，一定要按要求一步步來哦。

　　酵素斷食減肥法簡介

　　酵素斷食減肥法就是指在斷食減肥的過程中補充酵素，或用酵素來代餐進行減肥的一種減肥方法。

　　可直接服用酵傲人生復(fù)合酵素膠囊或?qū)⒛z囊溶于200ml，50度以下溫水中喝，不要餓了再喝。

　　除了服用酵素，多喝開水、適當(dāng)運動，以增代謝。

　　如果有平時吃的藥照常吃，但營養(yǎng)品與保健品先暫停。

　　復(fù)食的方法

　　進行3天斷食后，除配合正確復(fù)食方法外；時間至少有三天以上，不可太燥進，以免影響改善成效。

　　第一天：吃流質(zhì)清淡食物(蔬菜湯，米湯，忌牛奶，豆?jié){，魚、肉、蛋、油)，少量多餐。流質(zhì)的功能是讓胃恢復(fù)工作而已，這時候任何東西都會吸收，太營養(yǎng)不易消化，會傷到胃。

　　第二天：同第一天，量可以多些。

　　第三天：恢復(fù)正常八分飽。

　　第三天以后：逐漸恢復(fù)正常飲食，需以攝取清淡食物為主，但不能一次吃太多。

　　斷食結(jié)束以后持續(xù)每日早(飯前半小時)，晚上睡前，空腹2粒，每日持續(xù)作排毒，永保健康，享瘦人生。

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