吃藕粉好嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月11日 05:19
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閆雅更營養(yǎng)科主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院三甲全國第78主頁吃藕粉比較好,但需控制食用量。藕粉主要是由植物蓮的肥厚根莖,即藕通過加工制成的食品,主要成分是淀粉,適量食用不僅可以補充營養(yǎng)物質,還具有促進消化、改善膚質的作用。
1、補充營養(yǎng)物質:藕粉中含有比較豐富的淀粉,還含有鐵、鈣、維生素等成分,適量食用可為機體補充營養(yǎng)物質;
2、促進消化:藕粉中含有膳食纖維,適量食用能夠促進腸道蠕動,促進消化,還有利于排便;
3、改善膚質:由于藕粉性質較寒涼,對于因熱生長的痘痘具有一定抑制作用。
綜上所述,適量吃藕粉對身體健康有一定好處。在沖調藕粉時可以先加入少量涼水,均勻攪拌直到看不到顆粒狀的藕粉之后,再加入開水,一邊加開水一邊攪拌,直到變成淡粉色透明膠狀即可食用。另外,糖尿病患者需注意控制藕粉的攝入量,以免其中的淀粉等對血糖控制不利。
2023-10-12瀏覽5200次
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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲女性每天吃藕粉好嗎"女性每天吃藕粉有許多好處:1、能夠清熱除煩,對于女性常見的心煩不寐、五心潮熱,適當食用藕粉有很好的清熱除煩的好處。2、能夠涼血、止血,對于陰虛火旺所導致的月經不調、出血量多的人,適當食用藕粉有很好的涼血、止血的好處。3、能夠養(yǎng)血安神、促進睡眠,因為藕粉入心經,所以對于睡眠質量不高的人適當食用藕粉,有很好的養(yǎng)血安神的好處。"劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68哺乳期吃藕粉好嗎女性哺乳期可食用藕粉但更需綜合性營養(yǎng)攝取,藕粉是從蓮藕中提取出以淀粉為主要成分,同時含鐵較高且含甘油三酯及其他微量元素食物,對增加哺乳期女性乳汁中微量元素含量具有一定益處。此外,由于藕粉中含有可以潤腸通便的甘油三酯,對哺乳期女性因為休息不佳而導致的上火、大便秘結等癥狀具有良好功效,因此孕婦哺乳期間可以食用。但藕粉中蛋白質含量較少,可食用但不建議將其作為主要食物來源。哺乳期女性應注重攝入富含蛋白質和維生素的食物,可食用雞類、魚類、蛋類,也可煲骨頭湯、雞湯、豬爪湯等湯水食物,更利于泌乳。因此,建議哺乳期女性以蛋白質攝入為主,同時需注意均衡飲食。李常月主任醫(yī)師七臺河市人民醫(yī)院三甲胰腺炎吃藕粉好嗎"胰腺炎患者在發(fā)病初期或者急性治療期間盡量不要吃藕粉,因為這個時期需要完全禁食、禁水,不能吃任何東西。當胰腺炎病情穩(wěn)定,胃腸道功能恢復時可以吃一定量的藕粉,這是一種比較好的食物,可以保護胃腸道黏膜,形成有效的保護層能夠降低胃酸分泌,有利于胃腸道的消化功能。吃藕粉時能夠中和體內的胃酸,對于胃酸分泌過多的胰腺炎有很好中和作用。胰腺炎患者在飲食上一定要以低鹽、低脂、低膽固醇的食物為主,盡量不要吃油炸或者膽固醇含量較高的食物,應該以清淡、易消化、易吸收的食物為主,包括主食如米、面、面條、花卷、饅頭、蛋糕等,同時可以喝湯類,有助于增加營養(yǎng),對于胰腺的恢復有好處。"許娜主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲坐月子吃蓮藕粉好嗎"坐月子吃蓮藕粉是非常好的。因為藕粉不僅富含鐵、鈣、鱗及多種維生素,能夠提供很高的營養(yǎng)作用,在中醫(yī)上還有養(yǎng)胃滋陰、補益氣血、止血散瘀、止瀉的作用。坐月子的女性就是應該吃溫熱的東西,不能吃涼性的東西,剛生完孩子身體是很虛弱的,很多產婦會出現(xiàn)乏力、倦怠、臉色蒼白的現(xiàn)象,藕粉有補益氣血的作用,正好可以緩解產婦的癥狀。n月子期的產婦身體多淤況且有出血的征兆,藕粉可以很好的化解淤血,又能夠防止出血,做到活血不傷血。而且坐月子的人是要避免增加腹部的壓力,藕粉有止瀉的作用就直接避免長時間的彎腰的可能,所以在坐月子的人吃蓮藕粉是非常不錯的一種選擇。"張昊主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國第83藕粉對胃好嗎藕粉只是食物的一種,對胃有一定的好處。藕粉是大家非常喜歡食用的一種食物,主要含有大量淀粉,同時也含有一定的微量元素,如鐵、鈣、維生素、膳食纖維、粘性蛋白,在中醫(yī)上有涼血的作用。從營養(yǎng)價值上,攝入藕粉能夠提供人體需要的維生素、淀粉、微量元素等,但想通過攝入藕粉來達到某些治療胃病的作用,藕粉可能起不到這樣的作用。藕粉及其他很多食物,均是人體營養(yǎng)的來源,可以根據(jù)自己的飲食習慣和喜好來選擇食用。這些營養(yǎng)成分在其他的食物當中也具備,所以盡可能選擇各種多樣的食物進行攝取,補充人體需要的多種營養(yǎng)素,均衡營養(yǎng)對身體更加有利。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲藕粉不能和什么一起吃藕粉并沒有特殊的食物不能在一起吃,從營養(yǎng)學的角度來說,藕粉中含有豐富的碳水化合物,就是糖分,對于含糖量比較高的食物,盡量不要大量地和藕粉一起吃,如精致的米、面、點心、糕點和含糖型的飲料。如果不加節(jié)制地、大量地和藕粉一起吃,會使得過多糖分短時間內大量進入體內,引起血糖增高,加重胰島代謝負擔,使發(fā)生糖尿病的風險增加,不利于身體健康。從中醫(yī)食療的角度上說,藕粉相對偏寒涼,跟同樣寒涼型的食物也不適合一起大量吃,如寒涼的綠豆、菊花。如果大量地、不加節(jié)制地跟藕粉一起吃,會傷及脾胃陽氣,引起消化不良、腹瀉,甚至導致四肢、手腳冰涼、容易疲倦,影響身體健康。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲天天吃藕粉有什么好處天天吃藕粉有以下好處:1、緩解疲勞、恢復體力:藕粉富含有一定量的碳水化合物,每1g碳水化合物能夠產生4000Cal熱量,天天吃藕粉能為機體供給碳水化合物,有緩解疲勞、恢復體力的好處;2、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防和緩解肌肉減少癥:肌肉中的糖原形成需要碳水化合物的參與,天天適當?shù)爻耘悍郏転榧∪庵械奶窃峁┴S富的原料,對于經常體力勞動或者進行體育鍛煉的人群,有緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防和緩解肌肉減少癥的好處;3、提高思維反應能力和記憶力:天天適當?shù)爻耘悍垡材軌驗榇竽X代謝提供豐富的能量,在提高思維反應能力和記憶力方面也有積極的好處。鄧立力主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院三甲全國第67肌瘤可以吃藕粉嗎一般肌瘤的病人可以吃藕粉,不用過分地擔心。肌瘤在這里指的是子宮肌瘤,子宮肌瘤是由于子宮的肌肉組織和結締組織增生而形成的一種良性腫瘤,其發(fā)生通常是多種因素綜合作用的結果,包括遺傳因素的影響、多種環(huán)境因素的作用,包括受到雌激素、孕激素的紊亂影響等。子宮肌瘤在發(fā)生之后,可以沒有明顯的癥狀,也可以出現(xiàn)經期延長、月經量增多等相應的臨床癥狀。得了子宮肌瘤之后,病人的飲食可以保持原來正常的飲食習慣,并不需要進行過多的調整。日常生活中應該多吃新鮮的蔬菜、水果,可以適當進食肉類、蛋類、奶類等高蛋白的食物,要力爭做到營養(yǎng)的均衡。而藕粉是由藕打成的粉,日常經常食用,尤其是南方人經常食用的一種食物。藕粉中含有豐富的碳水化合物等營養(yǎng)成分,可以適當?shù)亟o子宮肌瘤病人進食,并不存在明顯進食藕粉方面的禁忌。只要吃了藕粉沒有胃腸道不適,都可以進食。張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院三甲全國第67小孩子可以吃藕粉嗎"小孩子可以喝藕粉,因為藕粉是營養(yǎng)價值比較高的食物。藕粉當中首先含鐵比較高,經常喝藕粉可以起到補鐵的作用。其次藕粉中的鐵對咽部的癢痛,或者是肺熱引起的熱性咳嗽,也有一定療效。n藕粉具有滋陰潤肺的功效,所以對小孩子偶爾食用藕粉是有好處,但是對于孩子體質比較虛弱、多汗,寒性體質的孩子,不建議食用藕粉,或者是盡量少用藕粉。因為這樣的孩子一旦進食熱性食物,容易導致胃腸功能紊亂,從而導致孩子出現(xiàn)腹部不適的癥狀,比如腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉等等。n同時,小孩子剛開始添加藕粉的時候劑量不要過多,吃的次數(shù)不要過頻,待孩子逐漸適應之后再逐漸增加藕粉的量。藕粉也不建議長期服用,畢竟是單一的食物,孩子吃食物盡量要多樣化。"于姍主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲糖尿病可以吃藕粉嗎"糖尿病患者最好不要吃藕粉,因為藕粉含有的熱量比較高,藕粉的食用方法是用開水沏成糊狀物質,這種攝入方式容易導致食用之后血糖上升比較快,所以,糖尿病患者盡量不要選擇藕粉。藕粉嚴格意義上屬于主食的一種,如果患者吃藕粉,要相應減少其他形式的主食攝入量,這樣才能大致保證熱量的攝入在可控范圍之內,對于血糖的控制才會有好處。盡管如此,糖尿病患者優(yōu)選的飲食種類仍然不是藕粉,建議患者選擇饅頭或者干飯等,這些食物對于血糖的影響相對比較小一些。"相關知識
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