肌力訓(xùn)練是增強(qiáng)肌力的主要方法，肌力下降者常常通過肌力訓(xùn)練恢復(fù)至正常肌力，肌力正常者可以通過肌力訓(xùn)練達(dá)到代償、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力的目的，其適用于下列人群：

1、失用性肌肉萎縮：由肢體長(zhǎng)期制動(dòng)引起，如對(duì)骨折后石膏外固定的肌肉進(jìn)行等長(zhǎng)訓(xùn)練。

2、關(guān)節(jié)源性肌肉萎縮：由疼痛反射性抑制脊髓前角運(yùn)動(dòng)細(xì)胞引起，如對(duì)膝關(guān)節(jié)源性肌肉萎縮進(jìn)行等速訓(xùn)練。

3、神經(jīng)性肌肉萎縮：由中樞和周圍神經(jīng)損傷后引起所支配肌肉的癱瘓或肌力減退所致，如對(duì)臂叢神經(jīng)損傷后0級(jí)肌力的肌肉可進(jìn)行神經(jīng)傳遞沖動(dòng)訓(xùn)練。

4、肌源性疾病時(shí)肌肉收縮功能異常：可進(jìn)行強(qiáng)度適宜的肌力訓(xùn)練。

5、骨關(guān)節(jié)畸形：由局部肌肉力量不平衡引起，如對(duì)脊柱側(cè)彎、平足等進(jìn)行選擇性增強(qiáng)肌肉力量、調(diào)整肌力平衡訓(xùn)練。

6、脊柱穩(wěn)定性差：由軀干肌肉力量不協(xié)調(diào)引起，如進(jìn)行腰腹肌肌力訓(xùn)練，預(yù)防下腰痛發(fā)生。

7、關(guān)節(jié)周圍主動(dòng)肌和拮抗肌不平衡：如對(duì)膝關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行腓腸肌肌力訓(xùn)練，防止膝關(guān)節(jié)退行性改變。

8、內(nèi)臟下垂、尿失禁：由腹肌和盆底肌肌力減退引起，如對(duì)老年婦女盆底肌肌力下降的患者進(jìn)行盆底肌肌力訓(xùn)練。

參考資料：[1]燕鐵斌.物理治療學(xué).第2版[M].北京.人民衛(wèi)生出版社.2013.

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