俗話說愛笑女生運氣不會太差，我想說愛喝牛奶的女生皮膚不會太差。如今繁忙的都市生活，很多女性早上起來，看到鏡子中的自己暗淡無光，沒有氣色。于是花1個小時化妝遮瑕才敢出門，下班回家還得卸妝敷面膜。保養(yǎng)品只能使表面的皮膚得到營養(yǎng)，而身體所需的營養(yǎng)得不到滿足。其實，只要內(nèi)在的元素達到所需時，皮膚會呈現(xiàn)出一個很健康的狀態(tài)，由內(nèi)而外綻放你的美。研究報告表明，人養(yǎng)成習(xí)慣的時間是21天，這21天一直堅持喝奶粉，身體會給你一個很好的反饋，慢慢你會愛上這種習(xí)慣！

牛奶一般可分為液態(tài)奶和奶粉。一般來說液態(tài)奶的保質(zhì)期比較短，而奶粉是新鮮的奶除去水分后制成的粉末，干燥后添加適量的維生素和礦物質(zhì)，這些是液態(tài)奶無法相比的。那么泡奶粉喝到底對女生來說有什么好處呢？

1.減少經(jīng)期的不適：相信很多女生都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，痛起來滿頭冒汗，渾身發(fā)軟，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，其實痛經(jīng)可以沖泡一杯熱奶，奶粉中的豐富的鈣和維生素可以緩解痛經(jīng)，補充身體流失的營養(yǎng)。

2. 皮膚光滑不長斑：奶粉中含有大量的維生素B2，能促進皮膚的新陳代謝，且豐富的維他命與礦物質(zhì)，具有天然的保濕效果，易被皮膚吸收，能有效防止皮膚干燥。

3. 鎮(zhèn)定安神：俗話說睡得好氣色才好，當(dāng)你晚上心煩意亂睡不著的實話，不妨泡一杯熱奶。奶粉中含有的色氨酸能抑制神經(jīng)活躍，有助于睡眠。睡眠好皮膚也自然好起來。

4. 骨骼健康：奶粉中含鈣豐富，小朋友想長高得喝兒童奶粉，老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松還得喝中老年奶粉，所以鈣對我們非常重要，常喝奶粉的女性不易缺鈣，骨骼健康。

當(dāng)然不僅泡奶粉喝對女生有好處，多吃水果也會使女生變美喔！

蔓越莓是一款專為女性生長的水果：

1. 美容養(yǎng)顏：維生素C的含量高于平時我們常吃的蘋果、香蕉、葡萄等常見的水果，不僅能讓我們的皮膚更加紅潤細膩，還能提高免疫力。

2. 抗衰老：蔓越莓中含有生物黃銅，能有效對抗自由基，保持細胞健康活力，避免皮膚老化，還能幫助排除體內(nèi)的毒素和脂肪，改善便秘情況。

3. 預(yù)防一些婦女疾?。郝捷械某趸ㄇ嗨刈尲毦鸁o法附著于人體內(nèi)生長，進而降低人體受病菌感染的機率。

推薦這款伊利優(yōu)悅女士奶粉，將進口的奶源和蔓越莓巧妙融合在一起，還添加紅棗、 桂圓、 膳食纖維等多種天然原料，不僅滋補美顏還有補血益氣的作用，使女性朋友面色更加紅潤。其富含維生素C、 鈣、 鐵等多種營養(yǎng)，不添加蔗糖，適合愛美卻又害怕長胖的女性，每天一杯，輕甜輕生活。此外，它還具有高顏值的外包裝，單條裝攜帶方便，隨時隨地可輕松沖調(diào)。

這款高鈣女士奶粉也是不錯的選擇，奶粉中的鐵和鈣含量很高，減少脂肪48%。富含維A、維B2、維C、維E以及多種礦物質(zhì)，滿足女士的營養(yǎng)需要。比較適合成年女士，建議每天早晚各一杯，健康生活每一天。

如果你正在減肥同時希望有較好的皮膚和健康的身材時，你可以選擇這款高鈣高蛋白奶粉，低脂低糖，奶粉中脂肪含量很低，不用擔(dān)心喝了長胖，豐富的維生素和鈣鎂鋅的含量，滿足身體所需，每次運動完喝一杯，輕松保持好身材！

這款奶粉除了含有豐富高鈣、維生素以外，還含有葉酸和鐵。葉酸有助于紅細胞的形成，而鐵是紅細胞形成的重要成份，葉酸和鐵對女士尤其重要。每天沖泡一杯熱牛奶，內(nèi)在健康外在美麗！

如果你還沒有喝奶粉的習(xí)慣，那么你就out了，這是可以讓女生變美的小秘密，試試連續(xù)喝一個月奶粉吧，看看自己身體有什么微妙變化！

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