藕粉熱量高不高

2023-03-16?? 1267

病情描述：

藕粉熱量高不高

醫(yī)生回答：

它含有的熱量相對(duì)較高,每100克藕粉含有約350-380大卡的熱量,對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō),食用它是不推薦的。雖然藕粉的脂肪含量較低,但其主要成分是淀粉,淀粉中含有較多的糖,能轉(zhuǎn)化為熱量,不利于減肥。對(duì)某些免疫功能低下、營(yíng)養(yǎng)不良的人來(lái)說(shuō),食用藕粉是一種調(diào)理方法,可將藕粉直接用溫開(kāi)水沖服,或拌入粥內(nèi)食用,或加奶一起服用。

2023-03-16

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