核心提示：家住石岐區(qū)的胡鐸源老先生如今已步入花甲之年，但是身體卻要比一般的小伙子都要好。據(jù)胡老先生介紹，他在59歲的時候才開始接觸瑜伽，至今已有6年時間。如今他“功力”絲毫不遜色于年輕人，甚至可以做出“頭倒立式”的動作，該動作被瑜伽界譽為“瑜伽姿勢之王?！?/p>

　　家住石岐區(qū)的胡鐸源老先生如今已步入花甲之年，但是身體卻要比一般的小伙子都要好。據(jù)胡老先生介紹，他在59歲的時候才開始接觸瑜伽，至今已有6年時間。如今他“功力”絲毫不遜色于年輕人，甚至可以做出“頭倒立式”的動作，該動作被瑜伽界譽為“瑜伽姿勢之王?！?

　　胡老先生告訴記者，他59歲退休后才第一次接觸到瑜伽，從此便迷上了。“人老了，骨頭也硬邦邦的。在開始練習(xí)瑜伽的時候疼得直冒冷汗，年輕人花兩個月可以打開胯關(guān)節(jié)韌帶，但是我花了近兩年時間?！? 年來他堅持每天花三個小時的時間練習(xí)瑜伽，到如今像 “一字馬”、“頭倒立”等高難度的動作，對胡老來說已是手到擒來、輕而易舉。

　　憑借興趣和毅力，胡老在2005年考取了瑜伽專業(yè)教師資格證書，曾在我市中醫(yī)院、青少年文化宮等任教。胡老告訴記者，瑜伽也是一項養(yǎng)生的運動，無論是對中老年人還是都市白領(lǐng)，年輕人在辦公室都可以做一些簡單的瑜伽動作，舒緩疲勞。他說：“我覺得自己一點都不老，我的心很年輕。我要用自己的親身經(jīng)歷告訴大家，瑜伽不是年輕人的專利?！?/p>

（實習(xí)編輯：閆麗莉）

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