首頁資訊香菜營養(yǎng)豐富，對身體好處這么多，嫌棄的人都錯了

香菜營養(yǎng)豐富，對身體好處這么多，嫌棄的人都錯了

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 01:54

有家有愛有生活，歡迎大家來到小姐姐愛生活。很多朋友對香菜有著特殊的喜好，平時在煲湯或者是燉魚的時候也放上一些，有些人覺得它香鮮無比，香菜除了有特別的味道，它還有很豐富的營養(yǎng)，下面就跟著小姐姐一起來看看吧。

吃香菜的好處，香菜能降低膽固醇，香菜中維生素c的含量比一般的蔬菜高得多，開胃助消化，我們都知道香菜有一種特殊的氣味，這是因為香菜中還有一些揮發(fā)油和揮發(fā)性香味的物質(zhì)，如甘露糖醇、芳樟醇、正葵醇、壬醇等，這些物質(zhì)不但有去腥膻增味道的功效，還能夠刺激唾液分泌促進(jìn)腸道蠕動，起到開胃助消化的作用。

預(yù)防感冒，香菜性溫同時含有豐富的維生素c，在寒冷的冬天用香菜煮水喝，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠預(yù)防風(fēng)寒感冒。提高免疫力，香菜中的胡蘿卜素含量豐富，對于保護(hù)視力、提高人體免疫力有一定的輔助作用。好了，今天的生活小妙招就給大家分享到這里，如果大家喜歡小姐姐分享的，歡迎在評論區(qū)里留言評論。

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