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油切大肚茶喝了能減肥嗎

2023年3月27日

李海濤主治醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三甲

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

油切大肚茶喝了一般能夠幫助減肥，但是要注意適量，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

油切大肚茶中含有豐富的苦瓜、決明子、山楂等成分，適量飲用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助人體排便，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出，對(duì)于減肥有一定的輔助作用。另外還可以有效預(yù)防或緩解便秘癥狀。但飲用過量容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等副作用，部分人還可能出現(xiàn)食欲不振現(xiàn)象，反而對(duì)身體不利。因此建議不可一次性飲用過多。

減肥還可以通過控制飲食，避免高熱量食物攝入，比如奶油、肥肉等。另外還可以通過鍛煉減肥，有效消耗體內(nèi)脂肪，可以達(dá)到較好的瘦身效果。

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