問(wèn)如何促進(jìn)消化

唐保東副主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況來(lái)看，一、最重要的是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理消化吸收，平時(shí)要多吃些有助于消化吸收的食物，主要有桃子、山楂、陳皮、話梅、木瓜、小米粥等，平時(shí)吃些少量的酸辣刺激的食物，也有助于消化吸收。二、一定要多運(yùn)動(dòng)，主要有慢跑，快步走，游泳，騎自行車(chē)，這些有氧運(yùn)動(dòng)，它可以幫助腸道的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。三、針對(duì)有些胃腸道疾病的患者，消化吸收不好，我們可以應(yīng)用促進(jìn)動(dòng)力藥物以及幫助消化吸收的消化酶。特別是慢性胰腺炎的患者，可能由消化酶分泌減少，我們可以適當(dāng)應(yīng)用泌特、得每通等。另外，我們平時(shí)要有良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，我們才可以消化吸收好。希望能幫助到您，祝您早日康復(fù)！

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