枸杞泡水能減肥嗎？三月不減肥，四月徒傷悲。三月已經(jīng)來(lái)了，各位妹子們已經(jīng)在默默算著還有多長(zhǎng)時(shí)間就要把身上的肉肉暴露在眾人面前，想起來(lái)就很悲傷啊有沒(méi)有。減肥作為女人畢生的一項(xiàng)事業(yè)，各種方法層出不窮，最近又推出了“枸杞子減肥法”，這種方法到底有沒(méi)有作用?快來(lái)和一起來(lái)探究一下吧。

枸杞泡水能減肥嗎？枸杞算是最常見(jiàn)的一種中藥了吧，自古就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，常吃枸杞還能”堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，中醫(yī)們常常將枸杞子奉為滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。枸杞子的性味甘平，最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓，除此之外枸杞子還能夠起到保護(hù)肝臟以及軟化血管等作用，新聞報(bào)道上經(jīng)常采訪長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生秘訣時(shí)提到每日嚼服枸杞子。枸杞子堅(jiān)持服用確實(shí)有延年益壽和延緩衰老的作用。這是因?yàn)殍坭街泻卸喾N營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、維生素B1、B2等，它還含有大量的礦物元素，比如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等元素，所以別小看小小的枸杞，它的作用可是很大的呢。

枸杞泡水能減肥嗎？如果想要減肥的話，每天堅(jiān)持服用枸杞水，每餐適當(dāng)?shù)氖秤闷甙朔诛柧涂梢粤?，這樣既能保持身體正常的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能夠起到減肥的作用。

枸杞泡水能減肥嗎？枸杞雖然有很好的滋補(bǔ)作用，但也不是所有的人都適合。有炎癥或正在腹瀉的人最好別吃。而體質(zhì)虛弱以及抵抗力差的人可以適量服用，而且一定要堅(jiān)持服用，但也不要過(guò)量的食用，枸杞子也不例外。每天吃15克左右的枸杞就比較合適。在減肥時(shí)如果出現(xiàn)了一些異常，就要立即停止使用，否則會(huì)對(duì)自身造成很大的損害。

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