中國人崇尚中醫(yī)理念，認(rèn)為食療能夠從根本上調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，保證身體的健康以及獲得人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，山楂枸杞茶也算是眾多食療減肥食物中的紅人了，下面我們來討論下山楂枸杞茶能不能減肥，那么喝山楂枸杞茶我們又有什么需要注意的地方呢？

山楂枸杞茶可以減肥嗎

山楂和枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫酿B(yǎng)生食品，含有豐富維生素和微量元素。山楂可以當(dāng)做水果吃也可入藥，含有豐富的維生素，不但降血脂血壓，同時(shí)消食化滯，健脾開胃，其成分內(nèi)黃酮類化合物有抗癌作用;枸杞健脾益腎，潤肺開胃，增強(qiáng)免疫力?？偟膩碚f山楂枸杞茶有治療肝腎不足，降脂降壓，化積開胃的功能，對(duì)減肥是有一定的輔助作用的。山楂和枸杞泡茶喝簡單、方便且省時(shí)，非常適合坐在辦公室的文員，公務(wù)員，學(xué)生，老師等勞動(dòng)強(qiáng)度不大的人。

喝山楂枸杞茶需要注意的事情
山楂枸杞茶也是不能長期服用的。有人認(rèn)為山楂枸杞茶是養(yǎng)生茶，長期服用不但可以減肥，還有助于強(qiáng)身健體。但是山楂枸杞茶性味偏溫，長期服用會(huì)使身體溫寒不均，同時(shí)也加大了食物相克的風(fēng)險(xiǎn)，山楂與檸檬一起食用會(huì)影響消化，枸杞不適合和桂圓、紅參、大棗等過多溫?zé)岬难a(bǔ)品共同食用，還有山楂枸杞茶不能和海鮮、豬肝、人參一起食用，輕則使山楂枸杞茶失去效果，重則出現(xiàn)惡心，嘔吐。不是所有人都適合喝山楂枸杞茶的，山楂有促進(jìn)子宮收縮的功效，孕婦不能多吃山楂，會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。脾胃虛弱、腹瀉、炎癥發(fā)燒的人不能多吃枸杞，會(huì)使病情加重。
通過以上分析，我們可以了解到山楂枸杞茶對(duì)減肥是有一定的效果的，但是喝山楂枸杞茶也有很多需要注意的地方。想要減肥，服用山楂枸杞茶同時(shí)要保持良好的作息，飲食習(xí)慣，盡量避免，暴飲暴食，熬夜。少吃辛辣，油膩食物。積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。

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